高效能慢生活践行第972天1015-2021

2021.10.15（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月初十 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/77）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.傍晚清心✘

2.睡前祈祷✘

3.购买缺的五谷，分完40份✔

昨日三只检视

1.傍晚清心✘

2.睡前祈祷✘

3.邮寄小夜灯✔

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/77天早起挑战成功✔

2

反思

1祈祷·保佑二宝健康_平安的到来。

2

学习

1

2