001 要有寻找比喻的欲望
除非你不断地问自己什么样的比喻才能很好地描述要学的知识，否则你什么也得不到。
002 注意第一个出现在脑海中的念头
不要压抑你的创造力，不要总是说自己找不到好的比喻。抓住跳入你脑海的第一个念头，看看这个念头哪里适合，哪里不适合，把不适合的部分改掉再看看。
003 优化和测试你的比喻
找几个不同角度的比喻，这样做不仅会减少理解上的错误，而且会创造广泛的联系。
004 内在化
是指不仅仅在脑海中出现图像，而且有声音、触觉和情感等。
005 内在化的作用
内在化能将信息由不熟悉的类型转化为容易理解和联系的类型，另外，能赋予知识以情感，将知识与情感相联系比单单记忆知识更容易。
006 从建立脑海中的图像开始
如果不习惯内在化，可以先试着在纸上画出概念的粗略图，多次尝试后，就会直接在脑海中想象了。
007 动态与感官
让脑海中的图像动起来，动用你身体的所有感官，将所有的感觉与运动的图像相联系。
008 重复和优化
内在化是个创造性的试验过程，你不可能一开始就想出完美的图像来，重要的是开始去做，不断优化，抛弃图像中不适合的部分，最后一定会得到一幅记忆深刻，栩栩如生的图像。
009 图表法
有助于拓展观点。创作图表比想象一幅图像花费的时间更多，但操作起来更容易，而且可以用于非常抽象的观点。
010 图表的形式
最常见的是带有数字信息的图表。散点图可以将成千上万的数据点压缩到一张图中，流程图技术可以把一系列复杂的内部作用关系和步骤绘制到一幅图中。
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