这里重点谈谈和他人之间的关系的处理。
我们都知道，沟通交流是我们表达爱的途径。当我们和一个人交流的时候，大多数时候都会在某种程度上寻找双方的共同点。找到这个共同点，这就是建立联系的基础。
高质量的交流其实有两步：首先，和自己熟悉的事物建立联系；然后，逐渐延伸到不熟悉的领域。
打个比方，当我们新认识一个人时，第一步肯定是寻找双方的共同点（兴趣、价值观、处事态度……），正是这些共同点让你们形成基本的信任和感情；
第二步就是从彼此的不同中得到新的认知，最终获得共同成长（当然这是理想情况）。
当然，不可否认的是，和我们太过不同的人，我们很难与之建立联结；而和我们太过相似的人，他们又很难让我们获得成长。
最好的情况，应该是两人有足够的共同点作为基础，同时，又有足够的不同，引导彼此在新的方向上获得成长。
当然，最高质量的交流，是人与人之间的面对面交流。在面对面交流的时候，我们不仅能听到讲话内容，而且能通过语气和肢体语言来获取信息。在面对面交流的过程中，我们往往能够体验到与他人的深度联系，这是电话或者短信无法替代的。
那么我们怎么才能获得高质量的沟通交流呢？
自然，好的沟通技巧需要花时间去学习。我们练习得越多，就掌握得更好。有很多具体的技巧可以供我们学习，比如微笑、某种姿势、眼神交流，等等。
但一定不要忘了，交流的最核心目的，是和另一个人建立联系。即使我们在心里定好了一个计划，想好了怎么说服、怎么教育或者怎么取悦对方，第一步依然是建立起彼此之间的联系。
优秀的演讲家、教师、演员，这些人都会首先努力去破冰，与听众建立联系；只有当联系建立起来之后，才能进入主要环节。
真正的交流，需要人与人之间基于爱和信任的相互理解，否则就无法有效传递彼此的真实想法。
一味地表达自身想法、认为其他人都应该理解和接受我们的观点，或者一味地倾听、认为自己理解对方的想法，这都是行不通的。
如果想要获得真正良好的交流，表达者和倾听者之间必须存在对彼此真实的关怀。
人生中最快乐的事情之一，就是能够与其他人进行真正清醒自主的高质量交流。
放下自我，放下偏见，放下各种技巧；彼此真正愿意和对方建立联结，最终实现学习和成长。
一旦我们体验过这种完全开放、充满热爱的交流，或许就很难再接受其他虚伪的交流了。
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