千与千寻

宫崎骏的动画电影《千与千寻》，是值得反复看的一部佳作，每次看都会有不一样的体会。

大部分的影评都集中在影片反应日本经济的兴衰变化。其实影片还有镜子的作用，每个人都能在里面找到自己的影子。

影片中，每个第一次进入油屋的人都能注意到无脸面具男的存在，随着时间的推移，人们已经习以为常，已经感受不到他的存在。这何尝不跟我们的潜意识一样，只有认真观察的时候，你才能感知到它的存在。电影中千寻敢于做一切事情，通过自己的努力，成功拯救了无脸男和白龙。看似是千寻拯救了无脸男，何尝不是拯救自己。

无脸男跟我们身上的潜意识非常相像。无脸男被欲望膨胀后变成了魔鬼。那是因为无脸男不会隐藏任何东西，不会拒绝任何东西。虽知已经变成了魔鬼，也知道给别人造成了巨大的麻烦，可它自身不带刹车功能，无法实现自我的救赎。

能够帮助无脸男刹住车的，只有一个人——千寻。千寻就相当于我们身上的理性一面。在无脸男变成魔鬼后，千寻用一颗河神给的药丸，帮助无脸男实现救赎。

第一、潜意识也会变成魔鬼

潜意识其实每个人身上都有。我们身上不好的东西会被潜意识慢慢吞噬。当这些不好的东西慢慢累积到一定量时，也会变成魔鬼。

反应在现实生活中，表面的现象就是心情不好、压抑、烦躁、拖延等。有时候会发现自己心情突然不好了，不想做任何事情。看着拖了很久的事情没做，渐渐变得烦躁。或者莫名的感到难过而不知道如何排解。又或者感觉生活失去了乐趣，对什么都满不在乎。

于是乎生活好像变得不是那么好相处了。也知道要改变，可常常不得其法，以失败而告终。

无脸男看似是被金子迷惑变成了魔鬼。真正的原因还是被贪婪和欲望所吞噬，迷失了自我。拥有的越多，反而越发感到孤独。这也是现代人多通病。当我们自己生活一团糟的时候，其实也是表象。真正的原因也是自己潜意识被不好的东西给吞噬了，变成了魔鬼。不好的东西有很多，比如我们在逃避的东西，我们不能接受的事实，或者是无法忘掉的过去等。每个人身上的附着的东西不一样，也只有自己是最清楚的。

第二、主动寻找千寻——而不是等待

看完电影后，很多人说：“要是自己也能有个千寻就好了，这样在自己碰到麻烦的时候，它就会像守护神般的陪伴自己左右。”确实每个人身上都有个千寻，也就是我们理性的一面。然而理性主动出现的场景，常常是在潜意思已经快坠入深渊的时候，不得不出现救一把。自己生活一团乱麻，乱的不能再乱了的时候，理性也会跑出来救火。

拖延到一定量后，自己也能慢慢醒悟，而尝试慢慢改正。忧伤到一定程度，也会慢慢的想办法去解决。生活极度无趣后，偶尔也能想想其实还有挺多有意思的东西。

我们难道就非得到了悬崖边才肯勒马吗？

千寻把无脸男放在钱婆婆那里是明智的选择。对于无脸男来说，自己不会拒绝，非常容易被不好的东西沾到身上而变成魔鬼。而钱婆婆具备发现和清除这些的能力，当发现不好的苗头时，几个魔法就可以搞定。

对于我们来说，不是要一直苦苦等待理性的出现。而是要在发现问题苗头的时候，就主动出击。掌握自己生活的主动权。

当发现自己开始有拖延症状的时候，调动理性的力量检查下自己有没有在逃避什么。当自己忧郁的时候，问问自己忘不掉的是什么，可不可以跟自己达成和解。当对生活失去信心的时候，尝试着去找到症结的地方，去打开自己的心门。

诚然要打开心扉是比较困难的，潜意识和理性貌似是两个死对头。潜意识敏感，能感受任何细微的喜怒哀乐。而理性有时候自大，偏偏看不到细节的东西。潜意识也常常钻进死胡同出不来，理性却总能找到方法。

仔细观察可以发现，两者其实是互补关系，各有优缺点。如果能让两者和平相处而不是矛盾重重，将对于我们个人有莫大的帮助。

第三、理性与潜意识关系升温的几个技巧

1、赤裸般坦诚相待

生活中两个人能够真正推心置腹，坦诚相待的话，两者关系将会快速升温。就像赤裸的两个人了，放下了戒备，啥秘密都不存在了。

理性和潜意识要实现共处，就得赤裸坦诚相见。不藏着掖着任何东西。潜意识不隐藏不好的东西，理性也能顾及到潜意识的感受。没有秘密可言的情况下，也就成了五话不说的好友。当谁有困难了，对方都会搭把手。

2、锤炼两者关系的利器——压力环境

唐僧师徒经过九九八十一难修成正果。再好的朋友，也得经得住生活的考验。经历的事情多了，自知关系冷暖。

理性和潜意识也需要经得住生活的考验，才能知道彼此的关系是不是真能做到，不穿衣服般的坦诚相见。

以前自己做过一个实验。在自己五音不全的情况下，直接报名唱歌比赛。自知水平不够，直接把自己丢到一个压力环境。对潜意识来说，在比赛前的表现就是一直拖延，逃避，不自信。一直骂理性是不是有病，都不在乎它的感受。这时候理性就是笑而不语。

赛后，唱歌水准实现了飞速的突破。在KTV也能变成个小麦霸，走在路上几分钟就能创作一首歌曲，自唱自嗨。

其实这个压力环境，就是锤炼自己的场所。就跟太上老君的八卦炉一样，三味真火外加各种仙丹妙药造就了神悟空的火眼金睛。

五音不全就是舒服区，比赛场地是压力环境。从一个安逸的环境转到有挑战的环境，必然调动理性和潜意识的力量，共同思索如果解决这些问题，如果去应对接下来的挑战。当两者打了无数个小怪兽，共同闯了无数个关后，整个人也就完成了一次蜕变。不尝试还真都不知道自己有多大的潜能。

唱歌比赛后潜意识不再骂理性无脑了，反而夸它做的对，希望以后更多这样的尝试。之后运行个人公众号，在简书写作，零基础学编程等，做了很多这样的事情。渐渐上瘾这种把自己丢到一个压力环境的做法，上瘾那种淬炼上升的感觉。就跟享受锻炼后肌肉微微酸痛的那种快感一样。

3、锻炼——达到圣人般空灵状态

凡人之所于是凡人，而不是圣人，还是有太多的杂言。你我无法成为到圣人，却能够尝试无限接近圣人的状态——空灵状态、心无杂念。锻炼是可以使人进入空灵的状态的一种方法。

有时候理智和潜意识会处于冷战状态，矛盾比较深。试了很多的方法都不奏效。这时候可以尝试锻炼的方法，排除大脑中毒素，让自己处于放空状态。人同一时间只能注意到一件事情，当注意力全部集中在锻炼上面时，也就没有时间去烦扰了。

很多年前自己绕着湖泊长跑，10公里左右的时候，潜意识和意识突然冒出来了对话了，自己还录制了视频。视频中的自己非常搞笑，在自言自语。潜意识一直在吐槽：“自己有多烦，多少问题。。。”理智就在旁边打气，“烦个屁，芝麻大点事情被你说上天，分分钟就可以解决。”然后两人在那里balabala。。。自己作为第三方，看着两个小人你一句我一句，好不热闹。当时自己非常开心：“两个臭小子，终于能打破冷战，对话解决问题了。”

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《千与千寻》，第一次看被故事情节感动，第二次则看到了自己的影子。下次还会再看几次，不知道还能看出什么来。期待！