减肥是个技术活，兰姐陪你一瘦到底🥒🥦🥑🥕第17天
睡眠不足会影响到：对我们减脂增肌都很重要的生长激素的分泌。
睡眠不足会导致全身胰岛素敏感度下降60%，脂肪细胞胰岛素敏感度减少30%。
脂肪在身体能量储存、调节上扮演着重要的角色，
脂肪细胞反应迟钝，会干扰人体能量调节，长久下来，就可能引发肥胖、糖尿病等疾病。
🥜🥗🥙🥩🥐🥘🥟
卡瘦兰姐（a13769165761）陪你一瘦到底！！！
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睡眠不足会导致全身胰岛素敏感度下降60%，脂肪细胞胰岛素敏感度减少30%。
脂肪在身体能量储存、调节上扮演着重要的角色，
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本文标题：减肥是个技术活，兰姐陪你一瘦到底🥒🥦🥑🥕第17天
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