有的人因为睡不着觉而苦恼不已，有的人因为睡着觉而陷入自责。睡觉还是不睡觉成了我们最大的困扰。
我掐指一算，大概连续几个月睡眠不足五个小时了。
自从当了妈妈之后，夜醒从梦魇变成了习惯。
小恶魔有时会一小时一醒，有时候会半小时一醒。而我的睡眠也自此变得支离破碎，也在每次惊醒后变得彻夜难眠。
宝宝白天会有两场睡眠，其实这是补觉的好机会。而我却争分夺秒，疯狂利用这两次时间去学习。
连洗澡都节省到一周一次。
我看书，码字，做产品分析，学习新的软件课程……
有时中午实在困的不行，也只会定上半小时的闹钟小睡一会。如果某次睡多了，起来后也会为丧失宝贵的时间而自责不已。
01
你们以为这是一本励志史？告诉你们如何诠释时间是海绵的水？或是像鸡汤狗血文告诉你成功人都不睡觉的成功法则？
我也本以为快被自己积极向上的精神感动到了，直到我却发现我的身体和心理发生了严重的变化。
一、严重的失眠症
因为长期夜晚睡眠被打断，晚睡之前还有构思稿件的习惯，导致我睡眠质量低下。并在该补觉的时刻，而刻意保持清醒。其恶果就是，一旦睡眠被打断，则长时间无法入睡。
二、情绪失控，易躁易怒
因为睡眠不足，整个人莫名会变得特别烦躁。每天都像怒火中烧，一点就着。随便找个东西都会烦躁到想跳起来。
直到有一次因为被推门声吵醒，而向家人吼叫发飙，坐地大哭起来。事后冷静下来，真是惊了一声冷汗，我才意识到事态的严重，不仅伤害了家人，甚至担心如此下去，我将会彻底精神奔溃。
三、身体开始变得虚弱
在没生孩子之前，我是一个不折不扣的野猴子。爬山的速度和耐力好到男生都无法超越。这二十多年来，我极少生病，连感冒一年都临幸不到两次。
而从不睡觉开始，我长期的失眠导致自己的肠胃功能开始紊乱。隔三差五就会胃疼，一疼就是几天。连感冒的次数也在不知不觉的增加。
如果只是身体变得不好，而能被我强大的意志力抗过去，长期学习并有所成效，也算是不枉我悬梁刺股之苦楚了。
但是结果却适得其反。我常常看书看了几页就开始走神，写文章常常静不下心 ，以前可以一小时完成的事竟半天也才能勉强做完。
可以说，我这是赔了夫人又折兵，身体没搞好，学习效率也直线下降，白白做了无用功。
02
我开始怀疑那些所谓不睡觉的成功，究竟真伪有几分。如果真能通过透支睡觉而工作，真真是肉身而不是太乙真人给哪吒做的莲藕之躯？
现在的年轻人本就可怜，身负压力，每天不仅朝九晚五，连同睡觉的时间都在加班。拖着一身疲惫的身躯回家，还得给自己来杯鸡血，继续瞪圆充满血丝的眼睛战斗。
你偶尔偷懒睡个懒觉，就有人和某些文章跳出来说：
你看人家特朗普一天只睡四个小时，王健林每天六点起床，库克每天只睡四个小时。
就连隔壁家的小王也在你午睡的半个小时，背了二十个雅思单词。
所以，要想成功就要从不睡觉开始，你要睡够觉，啧，活该你穷呀！
我们就这样被无情的欺骗，被顺理成章的洗脑。
先不说不睡觉这件是不是真的能使你变成担任CEO，登山人生巅峰的时代楷模。而是你听说的那些励志名人轶事，是不是只是断章取义。
特朗普一天只睡四小时，也只是大选在即而已。
王健林六点准时起床，但人家每天晚上11点前就已入睡。
库克一天只睡四小时，也只是说他邮件在线时间而已。
还真以为这是鞭策你超越本能的鲜活例子呢。不过是媒体捕风捉影，某些公众号拿来哗众取宠而已。
而所谓全球富豪平均只睡四小时真的让你觉得睡觉就是堕落？
如果真是如此，我只能感叹自己天赋不够异禀了。
或许那些极为成功的人都如同某些传说，有一种号称撒切尔的基因。可以授于天命，异于常人。但毕竟这种不睡觉的基因只占总体的1%。
如果你的基因是那1%，也不知道是幸还是不幸。
作为99%需要充足睡眠的人类，我只知道从前有个勤奋的皇帝，每天睡眠不足四小时，批阅评语达一千万字，最后58岁猝死在圆明园。
他爸爸和儿子政事都做的比他出色，寿命也比他长太多，不可不说是可悲又可叹。
03
睡眠是人体的需要，过度消耗，而不会填补，就如同欠下的赌债，总有一天会从其他地方填补。
阿里安娜赫芬顿有一个著名的TED演讲，以幽默又简洁的语言论述了睡眠的重要性。
阿里安娜赫芬顿说道，她之前因为过度疲劳而晕倒，导致下颌骨磕裂，眼角也缝合了好几针。之后她便意识到充足睡眠的重要性。
如果想要生活变得有趣，工作变得高效，最好的方法就是睡觉。
她说，很多成功人士都标榜自己每天只睡4个小时，以此来表明自己多么有男子汉气质或者自己多么成功。其实这叫虚荣心作祟。
你有没有想过，如果你能再多睡上两个小时，状态和精力一定比现在的你还要好上几十倍。
睡眠本是一件美好的事情，它可以使我们的大脑和身心都得到休息，以便于在每一醒来的清晨都能舒服的伸一个懒腰，为新的一天做好战斗的准备。
一个疲惫不堪的身体，一个浑浑噩噩的大脑，如何能以高效处理好工作？
我们要做的不是缩减睡眠时间，而是要提高大脑清醒时的高速运转的效率。
从睡眠中窃取时间的锦囊，无异于杀鸡取卵。
你不会真的以为那些富豪是凭借在你睡觉的时间工作才有如此成就吧？
眼界，坚持，思维方式，天赋……哪一种也比不睡觉来的重要。
而睡眠的质量也同样会影响这些条件，从而决定你成为什么样的人。
一天本就24小时，我们除了工作，只有7小时的休息时间，你还要硬性剥夺。岂不知你剥夺今天的睡眠，是在透支明天的身体和工作效率。
这世上最美好的事情莫过于睡一个好觉。身体欠佳，心烦意乱，只需睡上一觉，还有什么不能解决的？
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网友评论
如果不能用长时间来战胜，那么是不是可以用效率来战胜呢？
如果不能时间的长度来战胜，那么是不是可以努力提高单位时间的效果呢？
每个人都应该发现最适合自己的成功方法。
每个人的成功都不一样，但是大家的失败都有相似性。不盲目从众，利用最适合自己的杠杆才能加速成功。也许不加速成功，也是一个好主意呢？
尽管眼皮沉重的无法睁开，但是自律，让她从床上爬了起来，抽出泛黄的书本，页脚有些褶皱，沾一下唾液，翻过一页，忽然，她便呆住了，仿若惊雷，铮的一下，倦意全无，那是一包鲜艳的红色，透过包装，那辣味就仿佛串入了每个细胞。她不敢相信，颤巍巍的将它从书本中拿起，凑到鼻尖，猛地一吸，那浸泡了牛肉的香味，来自川府的麻辣，让她不自主的闭上了双眼，任由那迷人的气味在五脏六腑流转。悄悄的吞了吞口水，便再没法忍受，打开衣柜，将整齐的衣服一股脑的抱了出去，一包康师傅静静的躺在那里。