去年读了一本书《运动改造大脑》，昨天又翻出来看了一下，在此写一些我的阅读感受，也推荐给你：
1、你只不过需要穿上你的跑步鞋，迈开步伐向前跑，活动起来，爱上体育运动，你的大脑就会在无意之间慢慢被改变；
2、哈佛大学医学院副教授约翰·瑞迪，二十年的潜心研究，终于发现了运动和大脑之间的秘密。他把运动的奥妙写进了这本《运动改造大脑》；
3、这本书会让你知道运动究竟有多神奇。运动不仅能够改变我们的身体状态，比如调节激素、延缓衰老，而且能改变我们大脑的生长状态，促使大脑神经新生，让我们变得更专注、更聪明。在了解了运动的神奇之处之后，你还能学会制定合理的运动计划，有效地训练我们的身体和大脑。
运动不仅可以健身，更可以健脑。希望阅读这本书的小伙伴们能穿上你的跑步鞋，马上行动起来，相信运动一定会让你遇到越来越好的自己。
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今天下午看完了《运动改造大脑》一书。 全书重点：运动改造大脑！运动起来！
总所周知，运动让我们更健康，但大多数人都不知道其中的原委。我们仅仅认为运动释放了压力、减轻了肌肉张力，其实令我们心...
上面的这种生物叫海鞘，海鞘刚出生时，有脊髓和简单的脑，可以游来游去，但是等海鞘找到一块满意的珊瑚，一般是12小时之...
为什么明知道运动有用，还是迈不开腿？因为你知道的用处还太小。 作者用严谨的神经科学发现，条分缕析地论证了运动可以魔...
《运动改造大脑》复盘 引言：我们的祖先都是运动的，我们的祖先每天都需要跑，大概8km到16km，这样才能追到食物，...
今天分享一本书《运动改造大脑》 樊登读书《运动改造大脑》 得到李翔知识内参《运动改变大脑》 懂得道理后，记住迈开腿。
无论运动有多少益处，无论科研多么有力地证明运动可以改造大脑，如果没有你的行动，一切都不过是闲谈几则。运动对健康有好...
本文标题：《运动改造大脑》推荐理由
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