我们的灵魂因生的快乐像绳索一样颤动、嗡鸣，那么，为了这一刻的到来，付出所有的永恒亦在所不惜。
——尼采
孩子本能的快乐
这是一种即兴、自然、本能的快乐，它只属于孩子，当孩子学会思考，开始焦虑，它就会销声匿迹。与此同时，也逐渐丧失了随喜惊叹赞美的能力，再也无法享受完美的快乐。
本书作者的父亲，如今年届90岁高龄。他在很长一段时间里，总是试图将生命中的一切牢牢握在自己的手里。曾几何时，他把生命中大把的时间用来证明自身价值，如今他只为自己而活，为内心简单的热情而活。因此，收货了无穷无尽的快乐。
简单生活的乐趣
把生命当做一份礼物欣然接受，并为此欢呼雀跃。
热爱生活，享受爱情、吃饭、健康、友谊乃至继续生存。
人要如野草一般倔强地成长、迷之自恋，无论何种恶劣环境，遭受何种风雨，永远都要生机勃勃，向阳而生。
释放自身的快乐之源
我们时时被困在永无餍足的自我意识中，处处被试图掌控一切的心理作用干扰纠缠，这种不知道满足的心理已经成为后工业时代社会发展的支撑。
人类虚幻的一切，让自己失去了快乐，同时也成为专家们研究的对象——“大白鼠”！不仅仅被实验，这种愚蠢的行为还被作为促进销售的媒介，助力消费的提升。
我们总是期待阅尽繁华，向往人生永垂不朽，但我们最应该学习的却是更好地生活，在充分感知生命的过程中触碰永恒。
每当我们在一定程度上掌控了自己的精神或者取得了小小的进步，堆积的石头便会移走一块，快乐的泉水就会伺机喷出。快乐一直在我们心中，是上天赐予的礼物，只是我们压制了它的生长，甚至用自我意识和心理作用的巨石将其阻塞。所有回归真我、向他人敞开心扉的努力，都是在清除这些人为设置的障碍，目的是重拾简单、纯净、与生俱来的快乐。生活是如此复杂，充斥着各种各样的机遇与选择，正因如此，才会让我们与人生的关系不再单纯。
人生的不确定性，让人生充满了波澜壮阔的美好和无穷无尽的惊喜。
顺其自然的力量
完美的快乐存在于我们对生命“神圣的赞同”中，存在于顺其自然的力量中。悦纳自己的全部，允许一切发生。
忧伤在你身上刻下的伤痕愈深，你就能容纳愈多的欢乐。
流泪播种的，必欢笑收割。
此刻哭泣的你是幸福的，因为你终将获得快乐。
可以说，收获快乐的过程，也是一段不断超越悲伤的漫长旅途。
快乐让生命和世界变得有意义
顺其自然能在苦难的基础上创造自由，激发人类直面现实的勇气，哪怕现世界乌烟瘴气、混乱不堪，也不会任由这种状况消磨自己的意志。因此，所有生的快乐、所有对生命的赞同，哪怕转瞬即逝，都拥有宇宙般宏大的意义。
【本节完】
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