美文网首页
D43—觉察日记2020609

D43—觉察日记2020609

作者: 自发光图图 | 来源:发表于2020-06-09 16:09 被阅读0次

    今天让我困扰的是我想上班上到生娃才开始休假,预产期过了,领导同事纷纷劝说我提前休假,赶紧去医院检查。这件事让我感觉到大家关心则乱,并没有尊重我的个人意愿。我因为大家过分关心而觉得烦躁。

      我意识到我仍然特别在意他人的看法说法,我最了解自己的身体状况,能不能坚持上班我自己最清楚,我确实在克服偶尔的疲倦和疼痛,但我还能够坚持,他人不能满足我的个人意愿,我感觉特别费解和排斥,只想坚持自己的。

    对于自己我学到的新功课是大家的关心被我解读成了不尊重我的个人意愿,我期待大家能够尊重我的个人意愿。我不清楚下一次遇到只有你一个人在坚持,周围人都持反对意见的时候应该怎么办,这个觉察的深挖我还没有挖到,好像我总是遇到这样事件的反复。遇到周围人的不认同,第一反应是要辩解,拒绝收听外在的声音,固执己见的根源是什么。

  基于上述觉察,我当下可以做处理我的情绪能量,放下逞强的执念,安心休养,静候宝宝到来。

相关文章

  • D43—觉察日记2020609

    今天让我困扰的是我想上班上到生娃才开始休假,预产期过了,领导同事纷纷劝说我提前休假,赶紧去医院检查。这件事让...

  • 说话语气~幸福实修09班06

    #幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修09班~温丽娟 20170831 D43 【觉察日记】 前天跟儿子发生...

  • 觉察日记

    为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...

  • #启发日记#04:因为「畏惧」而不愿意开始,怎么办?2021-0

    对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...

  • 觉察日记 继续成长之 正念

    上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...

  • 2019-03-27

    觉察日记-随笔 ...

  • 唤醒觉察

    情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...

  • 2021-03-07呼吸练习&觉察日记&教练总结

    20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...

  • 如何写“觉察日记”

    写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多,今天介绍的是我...

  • 觉察日记2.13

    听着轻音乐,完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变,惊喜,兴...

网友评论

      本文标题:D43—觉察日记2020609

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/stzstktx.html