在这里，只针对周一到周五的工作时间来进行讨论。
首先，人一天的状态是起伏的，白天的能量从早起开始，精力都是处于逐步消耗的阶段。
特别是在上班当天的下午晚些时候，大部分的人其实都处于精力或体力要透支的状态，脑袋可能都像浆糊一样，很容易这个时间段什么事情紧急，就做什么事情，导致眉毛和胡子一把抓，也最终导致该时间段产出成果的质量和效率都比较低。
而职场高手的区别的是，能把高成果产出的时间更恰当地分割出来。
这里有两个建议的时段。
一个可以有效利用的时段，就是上班的前一个半小时。
因为这是一个大家都在逐步调整进入状态的阶段，也是头脑比较清醒的时候，这个时期是可以把重要事情先安排好，并初步完成的关键阶段。
优先安排好这些事情，会让我们后续的精力，不容易被后续的杂事或是琐碎的信息干扰到，从而让一天的时间都围绕这些重要的事情来更加深入地展开。
这就像立靶心一样。
而早上刚上班的时候，其实就是要完成这个初步立靶心的事情。后面的时间安排也不容易导致脱靶，即时临时有重要事情插进来，依然可以根据重要紧急程度，来跟上午确立的优先事项相比较，进行交叉排序，这样更有效地进行应急事项和之前优先事项的处理。
另一个可以有效利用的时段，是中午休息开始的前40分钟和中午休息结束后的前40分钟。
中午休息开始的前半小时，这是一个可以主动休息的时段。
我们中午应该有意识地关闭掉大脑的焦虑，给上午一直奔腾忙碌的大脑踩踩刹车，从而调整进入到对大脑的放松阶段。
当然，也有人中午说忙得停不下来。但是建议还是放空下大脑片刻，再花五分钟来进行半天的工作事项回顾，从而完成把下午能产出成果或是能酝酿出成果的事情，优先调到下午的日程安排上。
这相当于是一个校正靶心的工作，而从某种程度上来说，会主动休息和擅于调整状态也是完成高产出规划的非常重要的一部分，这关乎到后半段的一个续航能力。
毕竟每个人在一天当中，都不是永动机。
中午休息结束后的前半小时，则是立刻优先部署那些高产出成果的事项，立即行动。借助这种瞄定靶心拉开工的势能来最大程度屏蔽掉精力掉线的可能，从而完成启动。
总而言之，找对专属自己的产出黄金时段，变成产品或成果，更高效地出售或展示，才是上对了班。
这才是每天工作的核心所在：要提高有效产出率，用成果说话。
而不是被动地沦为彻底的打工人，只限于跟周围人低水平重复的内卷之中。
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