写在前面:
关于复盘,这么久了,我还是没入门。
一周结束后,想认认真真好好复盘,发现过去一周一团乱,实在不知道该怎么理顺。脾气也逐渐暴躁,变得特别没有耐心,放以前我估计就放弃了,直接进行下一周的新规划了,毕竟规划的心情是好的,而且对未来一周也是充满希望的。
但今天我不想这样,既然看到那么多优秀的人都在推荐复盘这个习惯,必然是因为复盘对她们个人成长是帮助才这样的。所以我也要养成这个好习惯去帮助我进步,帮助我成长!
即使现在有多么不想复盘,也要咬咬牙把它做下去;即使现在复盘做的有多糟糕,也要相信多练习,我一定会将复盘习惯坚持下去的。另外一年52周,我就有52次练手的机会,今年已经过去8周,浪费了7次机会,剩余45次机会,我要好好珍惜。
在还没有因为复盘带来改变之前,要相信做和不做就是最大的区别,做就是最大的进步!一、一周回顾
周一:查成绩+去书店(周复盘没完成)
周二:完成学习任务
周三:完成学习任务
周四:蜗居在家,还好做了清洁,洗了床单被套
周五:蜗居在家,下午出门去书店坐了会儿
周六:和儿子去青龙湖玩了一天。
周日:来书店写复盘。
二、目标回顾
最想培养的习惯:早起。
最重要的事情:准备公务员考试+为找工作做准备
三、目标与结果对比
结果远不如目标
四、没完成的关键因素
早起方面:
意识层面,还不重视早起,然后即使自己清醒也选择再睡过去。
行动方面,会因为熬夜看剧、和男朋友聊天而晚睡,睡晚后,第二天就有借口接着睡。
公考方面:
我知道公考结果不是我所控制的,我能控制的就是准备过程中我的所作所为,能控制的是我是否能按部就班完成学习任务。我能把准备过程中动作做到位,那我就是赢了,赢了去年的自己,自信心也上去了。
但是过去这一周,没学习的5天,我把这些全都抛之脑后、没有一点想到公考是假的,只是想到的时候会很快过去,告诉自己今天不学习,明天补上就成。然后就5天没有复习考试。(自己对自己好渣呀)
总结:没完全把公考放在心上。
另外还有一个原因:
存在精神内耗,明明是他忙没联系我,我就想东想西,消耗了很多精力,也浪费了很多时间。情绪问题让我掉进了时间漏洞。
五、教训
早起方面:
想清楚为什么要养成早起习惯?
因为我发现一天按时起床,我把该做的事情都做了,我对一天的掌控感就会增强,而且自己还不容易慌乱,焦虑。所以我觉得养成早起习惯,是我变好的开始!
重新制定晨间惯例,每天早点和床说拜拜,避免意志力薄弱的时候睡过去。
公考方面:
增强意识,明天早上想一遍为什么参加公考的原因。
每天按部就班去完成学习任务,如果不能完成,一定要明细具体的弥补措施。
希望下一周都是好消息啦
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