共情的力量

看到“共情”二字，脑海里第一个跳出来的词是“换位思考”。这点上，我觉得做得最好的应该是那些演艺界的老戏骨们。

每一部作品的每一个角色都要求扮演者有极强的代入感，这需要极强的共情力甚至是自我心理暗示我就是Ta。

好的扮演者是能把角色演活的，也就是：成为Ta。

为什么需要共情？

我们哭着来到这个世界，从出生就带着不安全感。渴望被关注，被理解，被爱。

在小时候，我们更多是以自我为中心，成熟的过程也是共情力成长的过程。

许多人之所以一辈子都是“巨婴”，因为他们没有学会换位思考的能力。

“经历得太少，鸡毛蒜皮都是烦恼”。不懂得自我反省的人永远活不明白，更谈不上感同身受。

不幸的童年，需要用一生去疗愈，许多对他人的伤害往往来自安全感的缺失造成的“怒刷存在感”。

我们一辈子都在做证明题。

共情不是“老好人”般的同情心泛滥，而是“菩萨心肠行霹雳手段”，知易行难，其中的分寸拿捏需要勇气和智慧。

船过水留痕，船过水无痕

最近读书的心得：

读书不仅是获得启发，也可以从作者写作的逻辑脉络，学习如何透过文字将一个概念说清楚，讲明白，让人懂。

阅读的过程是提升共情力或者说理解力的过程，也是一个与作者以及与自己对话的过程

“书读百遍，其义自见”，熟能手巧，多输入，多输出，最终形成“唯手熟尔”的手感。