别人给你带来的负面情绪怎么避免，可以大哭一场可以大吼一声可以运动唱歌静心。学会管理好自己，淡定心态，有自己兴趣爱好…可以自我调节但身心伤害无法弥补。
以为靠耐心和包容可以把不情绪黑洞修复好，事实证明我错了，一丁点微不足道的事都可以触碰到到的神经，是不是遇过这样的易怒不讲道理，难以相处的人。
一个人如果没有稳定的情绪，工作上也是霸道的，难处事的当遇到困难或很大的阻碍，他和别人怀痛在心。比如:别人因为工作批评了他，他会计较，放在心上顾着面子怀恨在心，听不进去，也无法接受别人的建议，心理极度不平衡，不虚心，那么情绪一上升，会粗语大爆，矛盾争吵就上演了，甚至会导致自己工作事业的下滑和打包走人。
情绪不稳定的人，他的婚姻关系也是不幸福的，没有处理好，也从不爱主动哄人和浪漫，每天纠结一点也不理解双方的想法一说到他不爽就开始恶声对向。除了吵吵闹闹，随便一件小事情，都可能会刺激他、激怒他，而发生家庭大战，爆粗行为试问跟这种人生活，有幸福可言吗?一点鸡毛蒜皮的事情，他都可以搞得鸡飞狗跳的，无法正视自己的问题和过错，情绪不定的人家不是港湾了，而是变成战场了。
没有稳定情绪的人，他受不了别人说他，面子上，他听不了刺激他的话，哪怕别人善意的提醒，如果他觉得不满意，说错了，稍微话不投机，或一点点不喜欢听的事。他就会怒火燃烧，怀恨在心，这是非常危险的，不仅伤害自己的身体，也会攻击他人，心理上是有问题的。
如果你和一个情绪不稳定的人一起生活，那么你的身心健康都会受到影响，不幸福和快乐，难以接受甚至你的寿命也不会稳定的。
因为他随时会大吵大闹、随时会崩溃，随时会对你大呼小叫，随时吓到你委屈退出使得你的日子过得可谓是胆战心惊，如履薄冰，做梦都是大吼大叫!你能安宁吗?身心能健康吗?
他上一秒还是开心的，下一秒就对你大孔大叫了!你随时的地雷炸弹，跟这种人生活，就如地狱般痛苦。
所以，如果你遇到一个性情稳定的人，一定是积了德，三生幸运。遇到了一定要好好珍惜，因为这样的人，比拥有家财万贯更宝贵。
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