幸福实修52

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修04班31、08班02-陈莉梅-浙江永康#

20170809（52/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘3朵（完成✅，未完成❎）

打扫❎

父母接受法❎

拥抱孩子✅

今日3朵玫瑰

去规划局

瑜伽税

拥抱孩子

【幸福实修99天目标】

在99天每一天肯定老公、自己、孩子拥抱一次

在99天每一天改变做事拖拉的态度，用积极的状态面对每一天

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#：D52:重复旧的模式，只能得到旧的结果。选择没有对错，只看有没有效果。只有改变模式，才会改变结果。把时间花在无效的纠缠上，还是花在成长改变上，你的人生你做主。

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：感受到了这两天的低压情绪，一直觉察不到因为什么，昨天璐璐老师的的一句：老公的行为触碰到你的什么信念呢？哗啦一下击中了我的心里，是的，我的低情绪其实来自先生，因为彼此的不沟通我心里积压了不满，我的婚姻信念是觉得夫妻之间就该彼此坦诚，共同承担家庭中的事务，就算我无法帮忙但起码我对事情有了解可以掌控而不是让别人来告诉我我们家发生了什么，感觉自己就是个局外人，让别人觉得我傻傻地不被尊重，我感受不到自己被需要，我怀疑我对先生来说就是一个带孩子的保姆，我怀疑我在婚姻中作为妻子的位置，也因为对长时间的两地分居的状态越来越愤怒却又无法改变而对自己懊恼，以至于面对孩子的吵闹我一点耐心也没有，我感受不到身边人的爱我也对一味的付出有了很大的抱怨，头脑告诉我我该怎样怎样，可潜意识说我很生气，你都不被在乎凭什么要我撑，潜意识的情绪恶魔很可怕，它会控制你所有的行为你说话的语气做事的态度，如何打败它却是一个持久痛苦的过程