春意藏，夏正浓，风暖人间草木香。而比这天气更火热的，是大家努力学习向上的心。为了提高团队成员的凝聚力，7月9日由吴老师策划的“周口市吴老师名班主任走进樊登读书”活动正式开始，为工作室成员带来了一节有意义的的心理宣讲课：我的情绪为何总被他人左右。
生活中，我们需要各种各样的情绪。恰当的情绪，会带给我们多姿多彩的体验。今天，就让我们跟随着刘老师的脚步，从了解情绪、情绪从哪来、情绪的分类、负面情绪的正面意义、情绪智能五个方面去探秘情绪吧！
平时你了解情绪吗，请回忆1-2件你记忆深刻的事？一个问题把大家带进了生活的情景，回忆起生活中的点滴，愧疚、委屈、愤怒、悲伤等这些都是和我们时刻同在的情绪体验。
最让成员惊喜的是负面情绪也有着正面的意义，我们不要压抑自己的情绪，那付出代价的将是我们的身体。要学会表达与转化情绪。刘老师告诉我们：不必为别人的期待而感到焦虑，也不要被世俗的价值观所捆绑。跟着自己的心走，喜欢就去争取，只有发自内心地接纳自己，生活才会过得自在坦然。
白岩松曾说过：我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被他人的情绪左右。活动之后，回归生活，希望我们都可以做到识别自己的情绪，免受他人的情绪困扰。
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