疼痛是一种很有意义的信号，它向我们发出警告，告诉我们有些事情是不可以做的
消极情绪也能发挥积极作用。
管理好情绪是获得韧性思维的前提条件。如果你的生活和工作被消极情绪所主导。
后悔不是用来记录过去，而是为未来做准备的。
对工作的兴趣能激发起你的创造力和解决问题的能力。
对团队成员表达感激之情能帮助他们建立自信和自尊。
自我效能感能激发起“我能行”的斗志以及行动力。
乐观主义促使自我效能感的产生，进而让团队看到并抓住机会。
以工作为荣是高标准和为之付出的基础。
鼓励你进行实验和创新的是安全感，而非来自外部的威胁。
我们已经看到，你可以在每天结束时写下三件好事，通过这种简单的行为建立起乐观和感恩的情绪。你可以用同样的方法来构建起自豪感和自我效能感，要能看到你已经取得的成就或者你所擅长的事情。兴趣和安全感来自找到能让你蓬勃发展的角色和地方。
你可以通过树立正确的榜样在自己内心和团队内部培养积极情绪。你创建的这些情绪越多，消极情绪生存的空间就越小。最简单的处理消极情绪的方法就是用积极的情绪来淹没它们。
好消息是，为团队设定情绪基调不需要神奇的魔力；坏消息是，你必须完全保持一致性
为自己和团队建立积极的情绪不是心血来潮之举。它需要你对自己的选择有着清醒的认识。和所有的思维习惯一样，学习这个习惯需要深思熟虑的选择和有意识的练习
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