2022.12.7（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月十四 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✔
2.周检视✘
3.贴防撞条＆角✔
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.继续熟记熟认音标✔
ts dz tʃ dʒ tr dr
3.周检视✘
小确幸（幸福小种子）
1沟里和山上出现了疫情，先生们放假了，让居家。中午在家吃的饭。午饭前擦了客厅的玻璃(40分钟)，下午擦了大卧室的玻璃。excellent。✌
2下午打着做核酸的旗号，抽空看望妈妈和侄子，给外甥和弟媳还有自己打包臭豆腐，yyds(太久没吃了)，给木木购买食母生。
反思
1.姑娘的音标仍然需要强化。辨识度不够。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1388天1207-2022
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