4月份又是非常忙碌的一个月，但自己的状态并不是很好，尤其是到了下半月，天气一下子热了起来，精神总是很疲倦，可能是“5月病”提前来了，也可能是最近总在面对内外矛盾的冲突，很痛苦，能量大量内耗，感觉心累。
虽然有点丧，但个人成长方面还是有了些起色，收到了“行动派”和“百天约读”的手帐分享邀请，用了一周多的时间准备，列大纲，写逐字稿，做PPT，反复地练习试讲。也借由这次机会我建了自己的手帐社群，更改了公众号名称，决定正式打造自己的手帐品牌了——“柚子手帐”。
一、目标回顾
本月定目标24个，完成11个，完成率不到50%，扎心了。
个人成长：定目标5个，完成3个，两个线上课学习的数量没有达到预期。
自我实现：这个又是拖后腿的，定目标6个，只完成了2个，阅读输出，更公众号，拍VLOG，手帐课程都没有完成。虽然计划内的未完成，但计划外得却完成的不错，意外地收到了“行动派”和“百天约读”社群手帐分享的邀请， 为了准备内容，花了很多时间，其他事情就不能很好地完成了。
生命健康：定目标4个，完成3个。
职业发展：定目标2个，完成1个。
休闲娱乐：未完成，电影计划看4部，实际看完2部。
家庭亲人：未完成
财务：定目标3个，完成2个，定投记录未及时更新。
朋友、重要他人：给自己定的计划是主动联系一个朋友，却没有做到。
二、生命篇
本月Keep运动总时间572分钟，累计依然是22天。跑步依然断断续续坚持，共跑步7次，累积跑量33公里，总时长月253分钟。运动的习惯一直要坚持，每天都要抽出十几分钟运动。
本月作息基本正常，6点起床，但躺下的时间还是晚，都11点以后才睡。不过睡眠质量还不错，只要睡得好就能按时起床。
二、生活篇
清明假期回了一趟娘家，过年期间因疫情没有回去，上次回去还是19年的十一，真是隔了很长时间了。因新区建设，道路拓宽，住了十几年的房子被拆了，只好又搬回了老房子里。居住条件又回到解放前了，由于刚搬完，很多东西还没有收拾，胡乱堆着。
老爸希望我多住一天，但假期只有3天，我说想留出一天休息时间，他说在家里休息不一样吗？还真不一样，回娘家对我来说是一件极其消耗能量的事情，我无法放松地与他们相处。也许是因为他们关系不好的原因，我感觉他们两个人都没有用心去经营生活。
这次回家还让我感受到了与家人观念的很多不同，特别是老爸，传统思想真是根深蒂固啊。
三、生存篇
1、个人成长
■阅读：本月读书5本 ，《世界尽头的咖啡馆》、《斜杠青年》、《低智商犯罪。 《思考，快与慢》、《古色之美》阅读中。
本月读书的时间偏少，基本上没有在晚上大块时间阅读，都是在地铁上看书，还有上班前的半小时。碎片时间读书无法深度地学习，输出，所以这个月输出打卡也没有完成。
■电影：本月看电影3部，《绝美之城》、《普罗旺斯的夏天》。
■线上课：
学霸猫老师讲书《零极限》系列，第11课，第12课。
SusanKuang老师《自我的重建：成为内控者》学到第16课。
甜心的 Brush lettering 入门课学完了3节大课，练字打卡坚持的还行，只是有时候写不好会自暴自弃，要学号一门技能，只能是多练，熟能生巧。
■喜马拉雅：《张岩说保险》、《梁品》
■写作：公众号2周未更，蜗牛阅读未输出。因为准备手帐分享的内容，占用了很多时间，没有坚持写作。
2、财务管理：
本月继续坚持记账，本月主要花销是保险，占比34%；其次是自我成长，购买课程，占比28%。
本月继续基金定投，由于市场动荡，定投也不规律。
本月购买了人生中第一份保险，这对我来说是个很重要的转变，无论是个人意识还是合理理财，这是一步很重要的行动。
3、工作
这个月出差9天，还是很忙碌的状态，但并没有按照计划进展，真是计划赶不上变化呀。在工作中消耗了很多能量，过去那种低价值感又出现了，被动做了很多对外协调沟通的工作，感觉被掏空。
四、成长感悟
1、自己百分百承担责任
当想做的事情受阻时，就会出现“甩锅”心理和思维模式，总是说“这不是我的问题”，或者寄希望于公司提供资源支持，同事的帮助。比如，很多项目都是在村子里，因为自己不会开车，就一直拖延着没有开展工作，当被问责时，就会很生气，觉得不是自己的问题。
工作没进展，自己也很焦虑，反思之后，发现这就是自己的问题，在工作中只看结果，没有人看过程，必须自己百分百承担责任，不找任何借口。这才是真正的成长，工作也许真的是最好的修行，哈哈。
2、要知道自己的“能量补给站”在哪里
这个月觉察和体验到了能量被消耗的感觉，认识到做好“能量管理”是很重要的事情，要知道什么事消耗能量，什么事可以补充能量，给自己设置“能量补给站”，及时补充能量，让自己复原。比如，对我来说面对原生家庭的问题，和人沟通打交道都是特别消耗能量的事情。而一个人独处，做手帐，练字，瑜伽、冥想、跑步等可以让我恢复能量。
2、坚持分享，让自己被看见
本月收到两份手帐分享的邀请，来自“行动派”和“百天约读”的两位老师，她们都是从我的朋友圈开始认识我的，朋友圈也是自己的社交名片，是建立品牌，打造属于自己独特标签的渠道，要好好经营自己的朋友圈，持续输出优质内容，让自己被看见。这一点得益于辉哥的启发，坚持实践，收到了正反馈。
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