运动是对大脑最好的投资

作者: 席之恩 | 来源:发表于2021-11-03 11:09 被阅读0次

运动是当下你能做的对大脑最好的最具转化性的东西。

你所做的每一点运动对你的身体、情绪有一个潜移默化的影响。运动长期的影响,它能提升你的注意力,提高你的免疫力,我们的心情也会变好。(难怪我记忆里越来越差,是因为我能坐着就不站着,能躺着就更好了~~)

今天本来想起来运动,但是我起不来!!!

我打算明天一定开始运动…… 你们开始运动了吗???

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