三伏日记12
20230723 礼拜天 雷雨大风，25. 最低24°--最高31° ，有雷电暴雨。
对比一下上海的天气：局部多云，28，大部晴朗，最低26°--最高33°。最高温和最低温都比黄山低出1-2度。
今天就是大暑节气了，伏天将要过半。
咱得有个脾气，才有好身体。
大暑，是一年中最热的时候，火气在下，骄阳在上，人如同在蒸炉之中。
凡事只要到了“最”的程度，就要反转变化了，过了最热，就慢慢变得不太热了。过了最冷，就会迎来春暖，到了最底谷，就该往上走了。
盛夏，不仅带来了一片炙热，也让人变得易怒、易躁、易发脾气。
《黄帝内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”
天气越热，越要安抚好自己的脾气，才能养好心神，收获健康的身体。
我最近一直安静地待着，一切都放慢了节奏，放慢到最适合暑天的节奏。早上早醒，做些简单的运动，吃个简单的早餐，欣赏窗外的雨，看看天上的云，仿佛与时光一同静止。
下楼去取一下快递，来回十分钟的路程，竟然淋到了两场小雨，这夏天的雨啊，来得快，去的也快，头发湿了一会儿，到家也都干了，不用毛巾擦。
今天还是农历的六月初六，老家有习俗，为故去的亲人上坟点汤，翻译一下，应该就是去送些点心吧，以示怀念祭奠。我没有去做过这些事，皖南没这习惯，就在心里默默怀念着那些故去的亲人吧。
到了这个年龄，需要有两个想法，一是高度聚集关注自己的躯体和灵魂，努力做到心中无他，二是忘记渐老的年龄，保持对大自然的好奇和热爱，努力做到眼中有景，恬淡虚无，保持安静，不折腾自己不折腾他人，以一个和平的心态去面对未来的一切不确定性。
落花满地不忍踩
愿意顺流而下，追逐河流的脚步
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