我患上了懒惰综合症

我患上了懒惰综合症

越来越少用电脑，骨子里为自己的懒找借口，譬如年纪大了，眼睛花了，肩颈疼了等等，固执地放任自己，直到昨天在朋友家，看到她披着长发坐在阳光里，看书写笔记的时候，才恍如隔世地想起自己也曾一个字一个字地做摘抄写体会。

她一直是我的榜样，从2008年开始，可总是学不来她的执着和韧劲，譬如网师的学习，报名的时候很高兴，交作业时总挨到最后一天。于是想是不是自己注定不是个有追求的人？

想做卫生。昨天擦擦洗洗了半天，插上了几盆鲜花，留下两个卫生间，阳台等尾巴。这会闲着，可就是不想动，想想以前半天功夫就可以把家拾掇得清清爽爽，现在总要花上三两天。手伸不上去了，脚发软了，腰不舒服了，一拖又是几天。

似乎患上了懒惰综合症。

就连吃饭睡觉也是。

一个人吃饭，能糊则糊。曾几何，我是个多么热爱厨房的厨娘啊，总是喜欢把五颜六色的菜蔬弄得风情万种。自从儿子外出上学之后，我离厨房也就越来越远。老公在家还可以小酌几口，一个人几乎就没有了做饭的心情。昨天早晨吃了一个馒头，到1点多才发现中饭还没吃，绝对不是健忘，冰箱里什么都有，可就是不想动手。

最怕黑夜，这五个多月来，我一天比一天害怕早早地上床，午夜梦回后的辗转反侧，让我对睡醒这个词高度的敏感，以至于我不知道是真的睡不着，还是我的潜意识里对梦回的抵触，只要夜里一醒，就条件反射地想：坏了，又睡不着了。于是11点前，断断不敢上床。而早晨又偏偏捂在被窝里起不来床。

曾经喜欢读缠绵伤感的爱情故事，特别是穿越的小说，于是附庸风雅也试图记录自己平凡生活中的每一个脚步，但现在也常常会给自己放假：算了吧，写篇文章，眼睛疼半天，肩膀酸半天，明天再补吧。

明天又明天，一拖又是几天。

想起我们的孩子，总是觉得他们作业的速度差异很大。有的人半小时全部竣工，有的人三小时还完成不了。我们总是一古脑地说：“慢死了，你就不能放快点，习惯太差。”

不是不想快，而是根本就是在那个时间不想做。

为什么会这样？其实，纯粹是本能选择而已——每时每刻，面临辛苦与安逸的选项时，倾向于选择更舒服的那一个。

生于忧患，死于安乐。一而再再而三，人就变得慵懒起来。

这很可怕。

想起最近心理学界和管理学界都在关注的一个课题——拖延症，明知道后果，还是不断地把今天的事拖到明天去。很多人认为这是习惯的拖延，缺乏时间的管理，但事实上这已经不仅仅是心理问题，还有各种各样的他因。

找到原因才有解决的办法。

我明白我就是懒，所以我现在开始通过管理自己和时间作朋友。学做每日的“事件记录”。除了自己经历的事情外，一概不记，尽量不记感想，不记感受，只记录事情本身。

比如： 2017年1月24日

1.完成名校名师活动草案。

2.发送每日童诗，听完语音作业。

3.去大润发购物，准备好侄子侄女的新年美食，长辈们的年礼。

4.卤好鸡、鱼、猪脚。

5.给儿子铺好床铺，插花；晒睡衣、棉鞋。

6. 整理车棚。

7. 给公公送衣服，试大小，顺便加油。

8.晚饭后打扫厨房。

当然这是学的李敖的事件记录，柳比歇夫的事情-时间日志更是连每件事完成的时间都记录。我想基于过程的记录会比基于结果的记录更详尽。晚上在完成所有事情后我会加上时间，让自己更精准地感受到时间的流逝，调整自己对时间的感觉。

我们一生中半途而废的经验太多了，与懒惰抗争，不知道这次我能不能坚持到底，但我决定晚上睡觉前把每天的时间开销记录下来，避免轻而易举地原谅自己。

加油，自己！