这几天开始看复试的课程了，记得去年的时候，总是觉得自己无处下手，但其实真的找些课来看，很多东西，要做的事情，里面都讲得很清楚了。有时候的焦虑，是无知导致的。
这点希望自己以后能注意，很多时候，那些慌乱和紧张只是自己下意识觉得，而没有太多现实依据。
多去动手做，才是减轻焦虑和慌乱的办法。
对了，最近还在《我们时代的神经症人格》上看到了“焦虑”和“恐惧”的区别：
恐惧是面对危险时恰如其分的反应，而焦虑是面对危险时不适当的反应，或者可以说其为面对假想危险的一种反应。
感觉好像确实是这样。
焦虑好像常常对应着不确定，对应着情况的不明晰，对应着胡乱的猜想。很多时候，好像把它们给混淆了，或者说，我会觉得，焦虑的深层次原因是恐惧。这点再往后看看再说。
这几天开始看复试的课程了，记得去年的时候，总是觉得自己无处下手，但其实真的找些课来看，很多东西，要做的事情，里面都...
以下观点来自[美]·卡伦霍妮 恐惧 vs 焦虑 恐惧与焦虑均是危险的恰当反应，只不过，外在且客观的危险是恐惧；隐晦...
负向能量包含： 抱怨、对抗、指责、愤怒、恐惧、抓去、焦虑… ❤️正向能量里的 高能量vs低能量： ️低能量： 平静...
第六组田家荣 负向能量包含： 抱怨、对抗、指责、愤怒、恐惧、抓去、焦虑… ❤️正向能量里的 高能量vs低能量： ️...
Day 309 廢銅爛鐵听《应对焦虑》：所谓焦虑，就是对无常的恐惧。 但焦虑和恐惧也有区别，恐惧有对象，焦虑普遍...
创业者为什么会焦虑？ 焦虑的本质是恐惧，焦虑三大原因：恐惧不能证明自己，恐惧失败，恐惧无法控制的事件。 解决...
追一个女孩子的时候，因为她和其他异性有亲密接触，我就觉得受不了，但又没资格和她说，很烦躁，觉得是不是自己大男子主义...
恐惧对于每个人而言都是极为常见的。倘若我们不未雨绸缪，等到事情真正降临时，我们就会变得焦急难耐，而这种焦急慢慢地会...
焦虑、恐惧被放大，是因为我们失去了可控的安全感。 我们习惯了身边的环境，习惯了生活的环境，这些环境对我们来说都是可...
坚持日更365天 54/365 这几天一直很容易犯困。 中午睡 1 个小时，起来困。到晚上 7-8 点又开始犯困。...
本文标题：焦虑 VS 恐惧
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/svqdhrtx.html
网友评论