我们内心的光芒都可以以某种形式闪耀，我们这个世界上爱与被爱，爱是闪亮的。所以现在闭上眼睛，想像出三种表达方式来表达那些能让我们去爱的高光，考虑三样东西，并把这三样东西和你生活中的一个人联系起来。
第一个是太阳，每天出现在空中，无条件分享它的光亮和能量，生命中有没有人无条件的爱你？想到这个人，并感受他的爱。
第二个是灯塔，帮助水手和渔民回家，生活中有没有人帮助指引你、帮你找到真正的自己、引导你的未来？想到这个人，思考他鼓励进入的那些方向。
第三个是迪斯科球，光的反射有独一无二的东西，生活中有没有人像迪斯科球不管在哪里，不管去哪里，都非常有趣有能量的人？想到这个人，思考他是如何鼓励你生活与爱的。
爱是一个团体运动，我们都是那个团体的一员，每一个人都值得爱和归属。做你自己，不管完美不完美，一旦让自己接受爱，就会在各个地方看到它，创造一种和平、自由和真理。开始无条件的爱和被爱，我们就会把情感和经历，提升一个崭新的层次。
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本文标题：菲菲的TED演讲笔记40：《如何爱与被爱》
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