失眠

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昨晚上床睡觉的时候，失眠了。

躺在那里，久久没有睡意，有点后悔下午睡得时间太长了。但是，午饭过后，又实在困得不行，想撑却撑不住，鞋子一脱顺势倒在床上，感觉一分钟之内就睡着了。

此时此刻，无比怀念那种瞬间睡着的感觉。

为何下午那么困？

还不是因为前天晚上睡得晚。计划好了早点上床，拖拖拉拉墨迹到快十二点才睡，躺床上了又后悔本可以早点睡觉的。

睁着眼望着天花板，苦恼现在该怎么办。

先试试最笨的方法，数数吧。

闭上眼睛，心里默数：“一，二，三……九，十。”果然是最笨的方法，不仅笨，还如此无聊，越数越苦恼。

那想点其他的？

想起了一首比较喜欢的一首歌，在心里从头唱到尾，连停顿都尽量跟着节奏。唱完后意犹未尽，再换一首最近听的歌，唱到一半突然卡壳，下一句是什么来着，怎么想不起来了？别急别急，跟着上一句来联想下一句，中学时候背古诗词，这招一般都挺有用的。

过了许久，大脑都快想短路了，还是没想起来。给自己找借口：现在背古诗词，有时即便很多句子给了上句也依然联想不起下句，那一刻忘了就是忘了。可以肯定，下次偶然知道下一句是什么的时候，一定会拍一拍腿，感慨：“哎呀，原来是这句啊！那天差点就想起来了。”

差点想起来，还是等于没想起来。

拿手机去查？不存在的，这时候看手机等于更不想睡着。若想减少失眠，睡前手机远离身体，或者不带上床，这点习惯还是要养成的。

因这一句歌词，让我觉得唱歌这个方法也不管用。那过回放一遍自己比较喜欢的那部电影吧。影片开始，角色相继出现，场景更换，情节反转，嗖嗖嗖嗖，整部电影快速过完，好像没有什么意外和惊喜。诶，等等，漏了个情节，这里挺搞笑的，我忍不住咧嘴笑了一下。

这下可好，好不容易保持了几分钟的静止状态，又被打破了，还得重新开始保持安静睡眠姿势，睡着的时间又要往后推迟了。

几个方法尝试无果，一筹莫展之时，突然想起来，以前也有过多次失眠的经历，但到最后往往都会以睡着而结束，无非是用时长短的问题。

突然悟到了最后的结局总会是好的，顿时觉得压力减轻了不少。大脑里总想些有的没的，反而会给自己增加负担，只会使自己越来越睡不着。既然每天睡觉也是一件要紧事，那么睡觉的时候，就专心地睡觉，心里少些杂念吧。

我想象着面前铺着一张白张，只是一张白纸，上面什么都没有。然后，连白纸也慢慢变得模糊，自己仿佛逐渐进入了一种类似空灵的状态，闭着眼睛，安静打坐，悬浮着，旋转着……

随后不知过了多久，便慢慢睡着了。

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