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当两个相互矛盾的观点在你面前，你会怎么办？该信哪个？人云亦云还是坚信自己？
有人说：牛人就是两种矛盾的观点都相信，并且还活得很好的人。
吼吼，我能说，我每天都生活在相互矛盾的两种观点之中吗？但我却不是牛人。
就极限运动这件事情来说吧。
最近在看一本书，这本书是一群横渡琼州海峡的勇士们的故事，书名叫《横渡不一样的人生》。其中一位作者是我的老师史振钧，他在学生们的心中一直是神人一般的存在。从2012年学游泳，到2014年的横渡琼州海峡，从六七年前跑一千米都跑步了的，到2016年完成香港毅行者100公里越野跑。
我不知道大家对横渡琼州海峡和毅行者100公里有没有什么概念。一个是游泳借的极限运动，另一个是跑步界的极限运动。
琼州海峡，是海南省和广东省的自然分界。百度词条里面的介绍是：琼州海峡又称雷州海峡，亦称雷琼海峡，是海南岛（又称琼州岛）与雷州半岛之间所夹的水道，为中国三大海峡之一。琼州海峡东西长约80千米，南北平均宽为29.5公里，最宽处直线距离为33.5公里，最窄处直线距离仅18公里左右。
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那些横渡者徒手横渡琼州海峡，不借助任何外物，从海南省海口市白沙门海岸下海，到广东省徐闻县海安镇海仔村海岸，要历时十几二十多小时，要忍受海水的低温高盐，水母的狂蛰，海浪的波涛汹涌独自完成几十千米的游泳。看书里的故事，看的我心潮澎湃，为他们的勇气和毅力所折服。
而毅行者（全名‘乐施毅行者’）是香港规模最大的远足筹款活动。作为主办方的慈善机构乐施会，可以籍此项活动筹集善款。而作为大多数参加活动的香港市民以及海外选手来说，能在48小时内完成100公里跨越多座高山的麦理浩径全程，是一项难度颇大的任务，更是一段非常难忘的经历。
翻越8座大山，一队4个成员一起到达终点才算挑战完成。史振钧老师那一队是历时29小时41分钟结束。中途除了休息和补给，不睡觉不停歇一直前进，直到完成。
对于不经常运动，游泳也不怎么会的我来说，横渡和毅行都是离我很遥远的。今年因为接触史老师，帮助他整理一些关于这两项运动的分享文章和PPT，这些才走进了我的生活。到原来做这些极限运动的人里面还有很年轻的人：有10岁的小孩成功横渡海峡的，毅行者里面也有跟我年龄一般大，生理期坚持跑完全程的。
牛人太多，钦佩之余，我就开始跟大众一样反思自己是懒得无可药救了，自责自己过的太安逸了。于是心心念念着该向他们学习，多运动，早起跑跑步呀，冬天去游个泳啊，锻炼自己的毅力啊，吧啦吧啦…..
“你这样做，是想找死啊，不是早死，是找死！”男朋友又在旁边说。“那些人，都是把身体里的能量透支出来用，会死的更快。春生夏长秋收冬藏，白天是阳气生发，晚上是阳气收敛的时候，凡是都要顺应自然规律，硬要违背它会死无全尸。”他又要讲他的那一大堆理论了。
讲的最多的是：人体是靠热量维持的，各个器官能否好好运作，就看有没有足够的热量。哪里生病了，肯定是哪里於堵了，通过按摩，疏通后提供热量让器官运转起来，病就好了。还有就是：人的精力是有限的，这里的精力是指人体的三个精，脑髓、骨髓、肾精，当这三个精都没有的时候就命不久矣。
按他的意思这些横渡者和毅行者就是透支了他们的精来逞一时之能，阳气生发的时候要动，但别过度；阳气收敛的时候要静，而不是去跑步，游泳。
横渡者二十多小时泡在冷水里，身体热量不够时，体内的精就会转化成热量为身体提供动能，精力透支补不回来的时候大病就来了；毅行者也是一样，晚上该收敛的时候，却在剧烈运动，动出一身汗，湿气入侵身体，久而久之，堵塞身体，病也是会找上门的。
好吧，这下又找到了让我不运动的借口了。（他总是在我信誓旦旦要做这些那些的时候，来告诉我顺其自然就好）不过借口归借口，这两种相互矛盾的观点，我在心底里还是更赞同他的。
跑步和游泳也不是不好的，但得看时间，和要适度。但是就这两个因素如今的人已经很难掌控了。
首先时间，上面也有提到：春生夏长秋收冬藏，是四季和万物的规律；白天阳气生发，晚上阳气收敛是一天时间里的能量规律。
观古看今，只有现在的人是最拼的吧。拼了命工作，追名逐利。往往工作到很晚很晚，该吃饭时不吃饭，该睡觉时不睡觉，身体以生病为警钟，但是很多人又把这个警钟悟错了。明明是提醒该注意休息，不要过度透支了，他又以为是提醒他该运动健身了。于是花不合适的时间来做运动，美其名曰运动为了健康。
当你第一二天运动时，身体刚被刺激，可能你会感觉很好，然后到了三四天后，身体进入更疲倦的一个时期，就会有不想继续的反应，他人可能会激励你说，不能懈怠，要坚持，坚持下去身体就会更好，因为绝大部分人是这样说，于是相信了，继续透支着身体，等到身体一点点被透支过度后，大病就来了。到那时做什么都为时已晚，晚的不是运动的太晚，而是止损的太晚。
古人的养生法则是，吃饭的时候就吃饭，睡觉的时候就睡觉。顺应自然规律，这就是最好的养生。
第二个因素是适度，这个就被他人左右的因素更大。整个社会都是变态的追求更高、更快、更强。于是不管这个强度是否适合自己，不管这样是否会损坏健康，当自己能够跑一定的距离后，都会想要跑更远的距离，跑的更快，各种的体育赛事的出现，各种世界纪录就是很好说明。奥林匹克运动会和铁人三项包括现在的横渡、毅行种种，都是在追求更高更快更强。
于是大家都不知道什么是适度，跑多少才是有益处的。能跑一千米后， 总会有人游说你跑2千米，当能跑几千米的时候，就会有半马和全马，不管是身边的人还是自己都想要挑战一个接一个的高度。每每完成一个挑战后，身边的鲜花掌声响起，所有人都说你成功了，你战胜了自己，战胜了大自然，于是你开始坚信不疑。虚荣心和所有人驱使你继续更快的速度跑更长的距离。没有人说这是好还是不好的，即是有这样的声音也被那些鲜花和虚荣给淹没了，大家都不会去在意。反正几乎整个社会都是认可这些的，你的圈子都是崇拜钦佩你的人。
而我想说：人云亦云，真的会死的更快，而且还会不得好死。
所有的生物存在于宇宙中，都是适者生存，顺应自然规律，才是最好的。所有被大众吹捧的很火热的事物都未必是好的，要有一双辨别的眼睛。
当然，有的人会认为我在这里胡说八道，嗯，这都没关系，只要大家都按照自己所信奉的去走便好，所有的言论都要听，直到你有足够的阅历去坚定的站在你认为对的一边去行事。
呵呵哒~完
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