一个合理的学习目标，至少要满足四个条件：有场景、有距离、有抓手、有阶梯。
一、有场景
达到了目标，要在某个地方能验证它；学会了一样东西，至少能在一个地方用。有场景的目标都是好目标，没有场景的目标就是良好愿望而已，统统删掉。
二、有距离
目标和自己的现状得有点差距。一个好的目标，它应该跟自己的现状有一定的距离，跳一跳才能够得着。
三、有抓手
那怎么定目标，距离才合适呢？“要有实施的抓手”，也就是要有具体可入手的地方。
一般来说，在立一个目标的时候，至少要明确这么几个事：
第一，开始和结束的时间。
第二，具体的执行动作。比如说要减肥，它就是一个抽象的动作。但说今天晚上不吃晚饭，这就是个具体的动作。
第三，执行动作的数量。比如说要多读书，就没有数量，要把数量定下来，比如每天读五页书。
第四，执行动作的完成度。从一开始就明确，到什么程度，这个动作算真的完成，避免糊弄自己。
这些就叫做“有抓手”。抓手的设计很重要，因为只有抓手明确，浑身的力气和激情，才有释放的地方。
四、有阶梯
一个好的目标实现过程，一定是要有阶梯的。第一层阶梯什么样，第二层阶梯什么样，要有不同，也要有递进。当将目标拆分成几层阶梯，每登上一层就会收获一个不一样的里程碑，就能收获相应的成就感。 更重要的是，每一层阶梯都是全新的挑战，都要用不同的学习和训练的方式，都能激发自己的探索精神，而不会像原来那样，每天都是单一重复，那不是在学习，那是在消耗自己的意志力。
制定目标，本身就是学习的一部分。更何况，定好目标还会产生一个特别的好处，就是如果永远都是由易到难完成目标，就会一直在“攻城拔寨”，慢慢就会变成一个始终自我强化的人。
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