文|守望
朋友的女儿，就读高一，和我家姑娘是一个钢琴老师的学生，曾一起参加考级，那年她过八级，我姑娘过五级。
那年她初二，我在琴室等候接姑娘时，发现每当老师让她弹奏，她总是下意识地把上衣的拉链仔细拉好，再抻一抻衣袖，然后才开始弹奏。每曲结束，总要长长地舒口气，仿佛刚刚经历了一场劫后重生。
钢琴老师说她特别紧张，朋友也说这孩子太紧张了。
今年暑假，朋友在微信中留言问我是否有空，想让我给孩子辅导一下功课。
朋友一直头疼的是，孩子太在意别人怎么看她，比如老师是不是看她不顺眼、同学是不是瞧不起她，同时想尽办法掩盖自己的缺点。孩子学习上的问题堆积在一起，像无头苍蝇乱撞。每天的学习没有计划，没有目的；有时制定了目标，也很难完成。天天晚上12点之后才睡，慢性胃炎，脊椎也有问题，成绩也不理想。
朋友觉得孩子付出的辛苦和成绩不成比例，作为母亲，看着孩子如此疲惫不堪后获得的成绩，心疼又无奈。
我听了这些，希望自己可以帮助这个姑娘走出困境。正好今年带毕业班，暑假比较长，所以欣然应许。
我教的那些各具特色的孩们，怎样用各种方式从高一跋涉到高三，我都看在眼里的。于是意识到：大多数的孩子都是正常智力范围的孩子，这些正常的孩子只要能做到心无旁骛、坚持到底去学习，考个本科是很正常的事。
但是，难就难在怎样保持“心无旁骛、坚持到底”。
不论孩子还是成年人在一路前行的过程中，路上会经历各种风景、各种人。在滚滚红尘中，可能有时我们会忘了初衷，或沉迷于其中的风景，或茫然跟着人流前行。
这时，需要适当停下来，听听自己内心的声音：自己到底想要的是什么？自己到底想成为怎样的一个人？从而学会把关注的焦点集中在自身的发展上，关注在如何让自己变得更好上，这样可能就不会过于在意他人对自己的看法了，从而也减少了自身在各种比较和被比较中正能量的消耗。
很多时候，不怕慢，不怕晚，只要能坚持做最好的自己、脚踏实地地做就足够了。
要求朋友一定要让孩子每晚在11：30之前入睡，身体是可持续发展的基础。要求朋友，同时也要求自己，为孩子做个榜样：关注自己的内心，弄清楚自己想要的到底是什么，知道自己到底想成为怎样的一个人？王阳明说过“心外无物”，还有一个词叫“境由心生”。那么我们和孩子一起从“心”入手吧。此外，有时身体出现毛病可能是孩子的内心需要关注。
请朋友在假期和孩子一起阅读奥普拉的《我坚信》，给自己的内心加加油
今天上课孩子比前几天精神多了，呵欠明显减少，学习效率有所提高。我们都知道，提高上课效率，对学生有多么重要。熬夜不适合孩子，疲劳的结果是第二天上课效果不好，然后积累更多的问题，晚上心怀内疚，继续熬夜换取自我安慰，形成恶性循环。长此以往，身体素质下降，这不符合可持续发展的原则，所有用健康为代价取得的成就从长远来看都是不划算的。
另外，关于孩子老师所说的“晚上不能早于12点睡”，其实是对那些白天效率已经高到不能再高，只能靠延长学习时间来增加学习量的“精英学生”说的。你我的孩子，都是正常孩子，不能跟着瞎起哄，还是提高白天的效率、保证睡眠更符合你我孩子的自身特点。
推荐和孩子共读巴西著名作家保罗·柯艾略的《牧羊少年奇幻之旅》这本小说。
孩子这两天看上去精力充沛，做题时能积极动脑，在材料中获取有效信息来分析、解答问题的能力大有进步。
希望孩子坚持保证睡眠，适度锻炼，注意力始终集中在关注自我提高方面。把眼光放到自己的一生的长度，坚持可持续发展。现代人的平均寿命已经大大延长，那么只要我们一天天坚持下来，离自己的梦想总会越来越近，相信时光不会辜负每一个“真正努力勤奋”的人！
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