智言慧语·妙悟真谛
/ / /
心里的牵挂多，便难以平静。
牵挂些什么？
总不出财、色、名、食、睡。
这五样是世人最大的执著所在。
判断自己对一样东西的执著程度，
简单的办法是看它会令自己有多焦虑不安。
你心里越是焦躁，
说明你执著的越多。
回归内心的宁静需从淡化内心的执著入手。
关于财、色、名，
古今圣哲已经有很多教诲了，
我就不再啰嗦。
总之是把这些看淡一点，有益无害。
你看得重，
未必就有更大的机会得到。
日常起居上，
现在多数人的饮食、睡眠都是过量的，
以致四大失调，疾病频发。
少吃一点，少睡一点，
精神、身体会更健康。
微演讲打卡练习第862天感受变化，每天一分钟，成为最美好的自已 为了两方的人开心，我连吃两个晚餐，结果把自...
1 过量过腻饮食， 成为幼儿致病的头号因素 过量过腻饮食，成为幼儿致病的头号因素。幼儿脾胃弱，饮食过量，荤腥油腻，...
“湿气”是怎么来的？ 首先，饮食过量是“湿气”最常见的来源。过量的饮食，会导致肠胃积滞不化，引起湿气。特别是...
“湿气”是怎么来的？ 首先，饮食过量是“湿气”最常见的来源。过量的饮食，会导致肠胃积滞不化，引起湿气。特别是...
4.过量饮食和饮食瘾症的背后秘密 我们为什么会过量饮食呢？如果你对哪类食物控制不住地产生了瘾症，那这个瘾症背后又是...
时下，我们做父母常常存在一种片面认识，认为孩子超重仅与日常过量饮食、缺少运动等有关，很少想到还与睡眠不足有关，况且...
人的饮食会不知不觉地过量，使人睡眠充足，能量消耗不大，一不注意，体重就会增加。肥胖会影响健康，所以肥胖者要减肥。这...
4、饮食、起居失宜的致病特点 《内经》论饮食失宜致病。《素问.痹论》云：“饮食自倍，肠胃乃伤。”饮食如果过量，肠胃...
保持规律的饮食和作息。足够的睡眠和不过量的食物足以使一个可以凝聚精力和时间做事的人保持良好的精神状态。 我习惯在周...
小冰箱： “饮食不宜过量，身体健康最重要哦~”
本文标题：现在多数人的饮食、睡眠都是过量的
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/swpaydtx.html
网友评论