接纳，然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样，心甘情愿地接受它，就像它是你选择的一样。——《当下的力量》埃克哈特.托利
许多人的痛苦在于不能接纳现实，不能接纳已经发生的一切。
不是事情本身让我们痛苦，更多是因为我们无法接纳现实，心中产生的抗拒。
比如，有人想着这次公司加薪肯定有自己。
结果出来后，才发现没他什么事。
这时，他痛苦的不是没有加薪这件事，而是凭什么别人有，他却没有？其中的原因到底是什么？他不能接受这个现实，耿耿于怀。于是，陷入痛苦之中。
埃克哈特.托利在《当下的力量》这本书中的建议是：不管你遇到什么事情，先接纳它。就你主动选择的一样。
也有人看到结果，会接受大家都加薪，他没有加薪这件事。
他知道，这次没能加薪，一定是因为自己的工作做得还不够好。
不埋怨、不抱怨。
将目前工作中存在的问题一一解决，努力提高工作水平。
不久后，公司不但给他加薪，还给他升了职。
只有你接纳了现实，才有可能不陷入痛苦之中，不白白浪费时间。
只有活在当下，才能平静地去面对问题，思考解决它的方案。
你越是心甘情愿，积极主动地接纳现实，你越能迟早投入到你的行动当中。
越是那些不能接纳现实的人，越是不可能尽快得偿所愿。
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