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对话意象疗法:帮助你走出人生困局

对话意象疗法:帮助你走出人生困局

作者: 亦文 | 来源:发表于2022-03-11 17:24 被阅读0次

人吃五谷杂粮,难免生病。

人不怕生病,就怕找不到对症的解药。

心理学家朱建军说:“所有的绝处逢生,必有一个值得被看见的部分。”

深以为然。

每个人只要有部分被看见,每个人只要在绝望中看见一丝曙光,也会竭力去抓住它,走向新生。

在朱建军的新书《药树》中,作者提到了一个身患绝症的人,跌宕起伏的心里求生奇旅。

癌症消失,自救成功这不是一场惊心动魄的营救,而是一次人生难得的自我实现的过程。

作为异象对话疗法创始人的作者,是心理学中国化的先行者。

从事心里咨询30多年来,作者有着丰富的心理诊疗经验。个人心理学研究涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学和犯罪心理学等多个领域。

在《药树》一书中,作者主要通过一名叫陈树的女子,因为身患绝症,面临生活和婚姻无限绝望,但是因为自己向往生命的延续,所以积极寻求治疗,并且通过和意象心理咨询对话师海音的沟通,看到了自己生病背后的原因,最终走出疾病阴霾的故事。

书中既有故事的真实性,也有心理学的专业知识。

每个人的生活就是自己意象的实际体现。

陈树和海音第一次见面,就感觉很熟悉,两个人聊的很开心,陈树觉得海音非常懂自己。

这是心理学咨询师的特长,让病人接受自己,是治疗成功的第一步。

我们经常谈论未来、目标,但是很少有人谈及死亡。其实,死亡,是每个人都会面临的一道生命大题,无论你做答与否,这一天总会到来。

与其慌慌张张的遇见死亡,还不如坦然的面对,提前想象死亡并不可怕。

电影里的台词说:“死,是另一种生”。

陈树说自己并不害怕死亡,只是不甘心。

是呀,哪里有人甘愿在自己盛年的时候死去呢?何况陈树还有三天就要结婚了,她有自己的爱人和爱自己的家人,怎么能在这个时候,结束自己的生命呢。

海音鼓励陈树尝试为自己活一次,不照顾别人的感情,不在乎别人的心情,只是因为自己还想继续活着。

生命的本身,就是活着,生命最大的价值,也是活着。活着,才是根本。

陈树和海音说起自己以前为了活着就是拼命,无休止的加班,在飞机场、出租车上回复客户邮件,写产品方案。

这个场景像极了很多人。

可是,一旦确诊罹患癌症。没有人也没有任何一家公司会为你承担任何责任。

人生,能为自己负责的,只有你自己而已。

每个人都会做梦,梦,是一个人心理意象的投射,代表一个人潜意识中的某种希望。

陈树和海音说起自己的梦,顺着陈树描述的画面,海音用意象对话疗法让陈树进入了自己的内心世界。

在海音的引导下,陈树渐渐看清了梦境中的幻境,然后对出现的一些画面和情节做出选择。在心理学上来说,这是一种自救,让自己从内心深处的恐惧中挣脱。

在和海音不断的“对话治疗”中,陈树决定,自己选择活。

陈树先是推迟了婚礼,然后又开始重新筹备婚礼,在这期间,她的精神逐渐好转,拾起了对生活的希望。

最后,陈树病情好转,还要学习心理咨询师,和海音成为同事呢。

生活中,我们经常听说有一些癌症患者,在彻底自我放松以后,做自己喜欢的事情,最后疾病消失。

当然,任何一种药都只是缓解疾病,并不会让所有疾病都彻底消失。

但是,我们也必须承认,一个好的心态,一个有着很强求生欲望的人,同样的疾病也会有不同的结果。

《药树》这本书,告诉读者一个道理,疾病和心理有关。我们生活中的样子,也只是自己的一部分,还有另一部分甚至连自己都会忽略,那就是自己的潜意识人格和潜意识需要。

如果一个人可以为自己而活,摒弃世俗的成功保准,那么,她的身体健康一定会有所改善,生命质量也会得到提高。

作者在书中说到,生命的张力在正与反、真实与虚幻之间迸发。心理咨询的核心奥秘是让你怀疑、懦弱、破坏、死亡。。。。。。。每一个阴影的缝隙间,找到其对立面,用信任、勇气、和解、新生来接纳和重构一切。

每个人都是一个生命的个体,看见真正的自己,被自己感动,所有的疾病,都可以找到合适的解药。

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