2016年就这么过去了,时间拦不住得嗖地一下就进入了2017年。
2016年，“对不起”这个词被国足毁了——只要是正式比赛这句话就要被他们说一次，真是一句话、一辈子、一场球、已没救；
底线被林丹毁了——他在广告里说：人生不能越界，底线必须坚守。结果开房被偷拍出轨，一个著名运动员这是想引导什么价值观？开房第一件事不拉窗帘？让小孩子学坏了怎么办？
不可描述的小目标被王健林毁了——他的小目标是先赚一个亿，我们的小目标能买套房都难上加难。
真是心有多不靠谱，梦想就有多遥不可及。想想就闹心！
这一闹心就着急上火了。得嘞，咱们今天就讲讲情绪这件事：《别把时间浪费在坏情绪上》，这篇文的作者叫林特特，从她的文中就可以看出这是一个自强自立的女生！
01
如果回到10年前，
你最想对自己说什么
一次活动，提问环节，有位大学生抢过话筒。她问我（指代作者）如果回到十年前，你最想告诉那时自己的话是什么？”
我沉吟一会儿，说：“标准答案是‘早点买房’。”
现场爆发出一阵笑声，但我没说完——“可十年前的我应届毕业，即便有买房的意识，也没有足够的收入，所以，如果我能回到十年前，给那时的自己一句忠告，一定是“别把时间浪费在坏情绪上。”
笑声渐渐止住，阶梯教室一片肃静。我对着一张张年轻的面孔，如对着十年前的自己，回顾。
十年前，我研究生毕业，在北京做一份出版社编辑的工作。看似体面，实则压抑，老牌国企的暮气，如单位的长廊一样，每天下午四点，唯一的光源只有走廊尽头的一扇窗，灰尘在阳光下舞蹈，红木地板铺上同色地毯，阴郁、深沉，而在这之上的人们闲聊着，都在等待下班、等待退休。
努力策划的选题总也不过，不过的原因通常有两种——
市场上已有的，我们在重复，不能做。市场上没有的，未经验证，也不能做。
初出茅庐的锐气在几次碰壁后，消失得近乎于无。
有句话说得好：没有一份工作是你不想辞职的。任何工作都有不顺心的时候，而这种不顺心，有时候并不是我们自己造成的，并且我们暂时也无力改变——偏偏越无力掌控，坏情绪就越在所难免。
不要因为那些超出自己掌控范围的事情自责，发生在我们身上的事情也许不是我们的错；但相反，也别拿别人当借口，我们不能用其他人的原因当作托辞来开脱我们自己的责任：我们的想法、我们的行为，以及我们的人生选择。
02
抱怨是往自己的鞋里倒水
杂务很多，成果很少，办公室里的年轻人们常常着急忙慌地完成领导一时兴起下达的命令后，面面相觑，不知道明天又要做什么，而未来在哪里。
我还记得，每天晚上回家的抱怨。说是家，其实是我和校友张合租的小屋。
刚工作的我们都有怨气，一说起就忍不住叹气，好几次我们都流泪了，但又互相羡慕——我羡慕张在电视台做编导，做自己喜欢的项目。张羡慕我有编制，电视台迟迟拖延她的相关待遇，令她气馁。
更多时候，我们不发一言，各玩各的电脑，张看电影，我泡论坛，愁眉苦脸，焦虑着，度过一夜又一夜。
最焦虑时，我不断刷新招聘网站，看有无合适我的工作可以换。但其实徒劳，我和单位签了五年死约，作为解决户口的代价。
最焦虑时，我不断研究有关法律条令，如果违约，我需要赔付多少，研究明白也就绝望了，那实在是初入社会的我难以承担的。
最焦虑时，在外地做驻站记者的男朋友回来看我，我免不了又扑在他怀里哭了一场。
最初是安慰，而后是不耐烦，在假期结束前，他终于疑惑地问我：“你与其在这哭哭涕涕，为什么不干点实在的事儿？比如，你从前在学校时，写了那么多文章，现在呢？”
是啊，读书时，我在各式bbs上写连载，曾每天五千字，最多的一天写了一万二，连这个男朋友都是从粉丝变成恋人的。
“现在呢？”
其实，让人绝望的不是腐朽没落的单位，而是自己的心。
我们常常想去控制我们控制不了的事情，比如我们的身体、财产、名声、老板、父母、天气、经济、过去、将来，当我们未能控制它时，我们感到无助、失控、愤怒、愧疚、焦虑和抑郁，这是错误一；
我们还常常忽略了我们唯一能够控制的东西——我们的信念，这是错误二。
如何避免这两个错误，让我们的生活少一些苦闷？
首先，咱们得经常提醒自己什么是能控制的和不能控制的，这能帮助克服我们的无助和绝望感；
其次，接受不能改变的一切，改变能改变的一切。
如果你在生活中陷入了困境，那么尽力去改善你的处境。比如，你有一份让人闹心的工作，实在不行咱就辞职不干了。
但是有时我们都会遇到一些无法立刻改变的不利状况——比如这篇文章的作者，工作不如意，却短时间内无法辞职——那就学着暂时忍受它，并且接受。我们可以等待时机，等待情况好转。在等待的过程中，我们可以去想办法改变能够改变的一切——不可控制的是无法辞职的工作，而可控的是修炼自己、提高自己的过程。
03
坏情绪总是与懒惰在一起
男朋友又回驻地了。
毕业两年后，我才重新拿起笔，把一度长吁短叹的时间用来写作。一夜又一夜。
写作之路抛开辛苦，算异常顺利。
我很快在一家报纸开设专栏，继而在各式期刊上看见自己的名字，甚至等我终于可以换工作时，去了其中的一家。
心情也好多了，工作碰壁时，觉得人生没有希望时，我就打开办公桌的抽屉，看样刊样报上的名字，鼓励自己，“你还是有优点的”。
我后来竟发现，其实心情也没有必要不好，那些在本单位没有办法做的选题，只要认真、努力地准备过，用别的方式在别的单位也能开展。
后来，我成为一个热爱出版的人。
哎，我浪费了两年时间啊。
妞子老师经常听到一些销售伙伴在抱怨：公司产品竞争力不够、打折力度不大、市场环境太差、微商的口碑越来越糟糕——客观环境没办法改变的时候，仅仅是抱怨哪里会改变你的处境？！
当你还在为无论怎样发广告也没人找你买产品而郁闷的时候，如果你能把抱怨公司、抱怨市场环境的时间拿出来，随时随地拿出手机，打开妞子的微信公号，想看就看、想学就学——那么这些你没有浪费在抱怨上的时间学习到的知识，将决定你5年后的样子。
04
用解决问题的方法排解坏情绪
“现在看来，那些抱怨、焦虑、抑郁、一夜一夜的互相吐槽是最没有用的，”我追悔莫及，“其实我这十年等于八年。如果能回到十年前，我不会把时间浪费在坏情绪上。节省那些横冲直撞、唉声叹气的日子，去做改变。越早，相信我的今天会越好。”
他们鼓起掌。掌声稍歇，刚才提问的学生又站起来了。
“可是，有时真的很难过啊，坏情绪堆积时，如何排遣呢？我们又不是木头人。”
我笑了。
“去解决问题，不知道怎么解决，就去阅读，去写，去运动，做一切可能做的事儿，找一张白纸，把能想到的、马上能操作的，列出来，一一实现，就是不能让自己闲着。做，才能改变，抱怨和哭都不能。”
那一刻，好像，十年前的自己，真在面前。
祝她好运。祝你好运。
这又让妞子老师想起了一个例子。
很多女人听到最多的一句劝告是：女人千万不要太强势，事业再好也没用，还是家庭婚姻更重要。
朋友小画就是这样的一个女人。公司说，派她去外地项目两个月,她害怕老公不高兴，当即拒绝了，眼睁睁看着别人升职加薪。
过了一年，老公却被派去了外地，没几个月就出轨了同事。理由是，对方更优秀，可以在事业上帮他。
小画哭也哭了、怨也怨了，却无法改变事情的走向——两个人仍然不可避免地离了婚。
冷静下来之后，小画认真反思了一下自己。
一个女人，没有追求、没有独立的精神，每天围绕一个男人，她每天呈现出来的状态都会是一样的。因为不成长，所以不丰富，也没有变化——就像一个永远没有新款的品牌，再经典也会被顾客抛弃。
想清楚之后，小画决定重新站起来——这段时间，我看到她的朋友圈经常不是在加班，就是在学习上课。
现在的她每天都很累，但是没有了当初的害怕、担忧。她没有让自己过多地沉溺在抱怨、悔恨的情绪中，而是让自己勇敢地去面对问题，并用积极的态度努力去解决它。而当她在解决问题时，坏情绪就不攻而克了。
今天的分享就到这里了。在崭崭新的2017年，如果你仍然面对困境，被坏情绪包围，那么妞子老师要告诉你：逃一步也许会风平浪静，但跳出来一定会让你海阔天空！如果还不知道问题该从哪里入手去解决，那么先从丰富自己、提高自己开始吧！关注妞子老师微营销课堂，妞子老师在微信公众号里伴你共同提升。
我们下次分享再见！
END
应学员要求，妞子老师为销售伙伴提供免费的团队培训，有需求的伙伴可以联系辅导老师，微信号：kaoderjuechu。
在加好友申请中，请您写明：公司/团队名称、成员大概人数。
妞子老师微营销课堂
（niuziweiketang）
长按识别二维码关注
原文素材：《别把时间浪费在坏情绪上》
网友评论