前日朋友问我是怎么定义“我”和“自己”的？琢磨了一下，发现人一生的功课就是：活出自己，做好自己，成为自己！
有一个10多岁的孩子突然对厨艺感兴趣，于是开始学和面，还奇思妙想自己往里面活了一个鸡蛋，再擀成面，乐在其中，结果被家人看到了，被指责她在瞎捣鼓……有一天这个孩子在家里来客人时，第一次尝试做了一盘红烧带鱼，尝了一口感觉很香，端上桌，众人面前，家人没有一个动筷子就说她做的不好吃……从此，她不再有厨艺的兴趣……接下来的童年时光，家人都是像这样从来没有认可过她，而总是说她不如其他孩子，于是本来一个活泼泼的孩子日渐沉默寡言，经常独自一个人把自己关在房间。这个孩子把自己丢了……
有一对情侣，相遇时怦然心动，不久就相恋了，相处过程中也有拌嘴时，开始来来回回争几句，慢慢地她不再争辩，因为发现对方在问题面前总是会站在别人的立场，而不是和伴侣保持一体性。渐渐地，沟通越来越少，关系越来越淡。他们把对方的自己丢了……
“我”和“自己”究竟是什么关系？又为什么要找到自己？
“我”是个肉身，“自己”是灵魂，我丢了，才找不到自己，自己丢了，也找不到我。
也就是说，当我和自己分裂了，我们被一分为二，痛苦就这样产生了：悲伤、愤怒、难过、愤怒……
而“我”和“自己”合二为一时，一个快乐无比的人就呈现出来了，也就是一个人“我”爱“自己”的状态，所以想要快乐就要爱自己，与自己的身心灵合一。
而“我”是独一无二的创造物，“灵魂”却是有一样的，当你感觉一个人是你的知己时，是因为你的灵魂和他的灵魂一样。所以。当两个一样的灵魂相遇、相知、相爱时，就叫爱情。而当其中一人与自己或对方的自己分裂时，矛盾就产生了。所以，想要美好的爱情，就要与自己合一，爱自己的基础上，与对方的自己合一，爱彼此的身心灵。
“人生得一知己足矣，斯世当以同怀之”。这一生中，只要找到一个知己就足够幸运了。即便找不到另外一个自己，至少一定要让我找到自己，如此便不会灵魂孤独！如何找到自己呢？爱自己！如何找到知己呢？爱他！
然后发现，人生的幸福始于爱，玄机在于“合”。爱什么，与其合，你就拥有了什么。
爱自己，与自己合，你就拥有了富足。
爱伴侣，与他合，你就拥有了爱情。
爱伙伴，与伙伴合，你就拥有了团队。
爱国家，与百姓合，你就拥有了国家。
爱财富，与财富合，你就拥有了财富。
爱智慧，与智慧合，你就拥有了智慧。
所以，穿心问自己，我爱什么？我想拥有什么？
我找到自己了吗？我做好自己了吗？我成为自己了吗？
成为自己是此生的必修课。
如如生命体验日记
2019.3.20
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