今天这篇，你能看到：
■ 初识“易仁永澄”和他的“幸福进化俱乐部”
■ 5天时间，给我带来了什么
■ 强大的同侪力量
■ 关于分身术，我想告诉你们的
■ 初识“易仁永澄”和他的“幸福进化俱乐部”
今年7月，关注了“易仁永澄”这个公众号，进而走进了他的“幸福进化俱乐部”。一开始，我并没有参加他的各类训练营，而是像之前一样，关注了不少大咖，订阅了一堆公众号，只是在发现有吸引我的内容时点进去看看而已。
后来在一次无意的刷朋友圈时，看到有人在朋友圈分享参加幸福进化俱乐部“分身术训练营”的成果，是一个有具体工具的分享，我很认真的看了几遍，觉得这个是我要的训练方式，而后打开公众号，知道了老师的博客“知行，在路上”。认真阅读了几篇文章后，惊呼， 如获至宝，这不是一般的个人成长导师，他注重本质，注重效果，不是一般打个卡，群里露个脸就可以了的学习模式。
我决定一探究竟，接着就看到了第07期“做自己的CEO”课程通知，里面有一句：自我管理类的任何问题，我都可以轻松解决。我很激动，看过老师文章的人都知道，这个牛气不是随便说说。接着就是抢报名、填表、缴费，我很认真的做了很多前置工作，填表的内容无一不落的在笔记本上写下来，只为能报名成功。很幸运的能进入到第07期CEO的预备群，进而参加了“分身术训练营”。
易仁永澄，专注个人成长和自我管理领域11年之久，他是个人成长指引者、导师，自我管理系统构建专家，生涯发展规划、咨询师，他建立的专业的个人成长组织幸福进化俱乐部已为12万人提供过成长服务。如果你也想成长，这里是最好的家；如果你已经在专注个人成长的路上，这里可以让你减少盲目试错的机会成本！
■ 5天时间，给我带来了什么
◎ 收获
1、分身术的第三法则---念起即觉：我的资源是充沛的，所以在遇到问题时能够灵活的选择三种以上的有效解决方案，并让自己做到最好。（真的是背下来的）。
2、分身术的第二法则---静观其变（情绪）：情绪一定是伴随着事情的发生的，任何负面情绪的背后都有积极正面的意义，当你觉察到你的情绪时，去换个角度体验一下他正面的意义，负面情绪也是可以为你服务的。
3、分身术的第一法则---口吐莲花（语言）：当你不想成长的时候，有无数个借口在等着你。语言可以构建我们整个人生，积极主动地觉察日常语言，把消极的小我语言换成积极正面的语言，口吐莲花。
4、积极主动，不仅仅是主动想，积极做，比别人做得更多想得更多有意愿就行了。这是太浅的层次，它不仅需要我们有强烈想要改变的意愿，只有我们想改变，改变才会发生；它还需要我们相信每个人的资源都是充足的，前提是我们肯主动说出需求，资源就会来；它让我们在任何刺激和回应之间拥有了更多的选择权；最后，它需要我们明白我们的本质需求是什么，我们到底想成为谁。念起即觉，然后静观其变，进而口吐莲花。
所以，积极主动是积极创造有利于自己的外部环境，主动做出正确的选择，对自己的人生负责。
◎ 改变
1、开始了简书的写作：我知道写作是我的弱项，所以也从来没有去刻意训练，但这几天按时完成作业成为我第一要务。从第一天面对作业整天彷徨，到现在的从容不迫，我开始相信，原来我也可以开始写：
第一天：《积极主动你真的做对了吗》
第二天：《可以构建人生的语言》
第三天：《看见情绪背后的意义》
第四天：《改变，从信念开始》
2、学习的同时，我都会给家人分享学习的收获，老公很认真的说：你现在说话的逻辑比以前强很多。窃喜，我想这归功于课程学习的严格要求和我开始的刻意训练。为了能将学到的清晰的输出给家人，每次完成作业的同时我都会针对课程内容再次进行思维梳理，完成导图，同时加入自己的理解，不满意再调整，直到调整成满意为止。觉察表也会给家人做分享，实例更胜理论。想做好一件事，慢慢来，持续做。
3、群规中有一条：本次训练营强调提升每条发言的平均价值量，尽可能将多条发言合并在一起交流。改变了我一直以来的一个习惯，原来在群里说话喜欢一句敲一行，结果会导致群友们手机不停响，不停查看消息，合并一起交流，能一次性表达清楚观点，重点是真正的利他。
◎ 行动
我承诺结营后10天内，每天觉察生活中的小我，完成《自我觉察表》的刻意训练，并且在我们的“光良维一”小组内做分享，这个提议也获得了我们组长@水衡 和@山影-S（学良）的支持，接下来看我们共同成长。
■ 强大的同侪力量
◎ 光良维一：光良维一，同进步，一定行；在一起，一辈子。
我记得取这个队名的时候是5号的晚上，CEO预备班学员报名的那天，我在重庆机场，因为误机，在候机厅等了5个小时。没有经历激烈抢报名的疯狂，但是我们三个谁都不敢放松，重复核对信息，不断碰撞队名、口号，一切就绪后，我还在这个时间里学习了永澄大大著名的6大元规范，收获满满。
@水衡，是我们的组长，每天都会不厌其烦的来提醒我们作业的注意事项，而且我们的每篇作业他都会去看，而且会给出评价，我看其他优秀作品的时候，总能发现他的评价，我看出来他也不是经常写作，但是他在不停学习的路上，不仅仅从永澄大大这里，还不停的从身边的人身上。
@山影-S，我们小组的另一位伙伴，每天的答疑时间，总能有他的提问，在自己学习的同时，也帮助了其他的伙伴解决了问题。今天上午我们的小组群，还在各种答疑中，虽然不及永澄大大答疑那么精准，但是不同人看问题的视角不一样，总是能碰撞出不同的解决方案。
@紫易千荷，我们的助教，冰雪聪明、积极主动，年龄比我们都小，释放出来的能量远超我们；针对我们的每一个疑问她都很认真的回答，思维方式、思想高度都胜我们一筹，不愧是永澄大大选出来的优秀学员。我还专门挑了一个晚上请教她关于英语学习方面的疑惑，她不但给我分析原因，还给出具体措施。利他主义她做得特别棒。
附上了我们沟通的截图，希望得到永澄大大指正。
■ 关于分身术，我想告诉你们的
分身术是幸福进化俱乐部的门槛活动，帮助我们构建个人成长的核心、首位、基础习惯：积极主动。必须通过分身术训练营成功毕业，才有资格参加俱乐部后续的活动，高标准，高要求，才能有高效果。
幸福进化俱乐部的信念是：成长，从易开始，慢慢来，持续做。
◎ 参加训练营之前，推荐你可以先看看永澄大大这两篇，我是看过两遍，各做了3次思维导图才吸收了中间的知识：
《个人成长的6条元规范》，这也是俱乐部所有训练营的营规，积极主动，刻意训练、作品声音、利他主义、同侪力量、本质导向。与一般其他训练营不同，这里的导师很牛逼，能解决你成长路上任何问题；这里的组织很有序，高效、直接；这里的伙伴很积极主动，都乐于分享，共同成长的路上相互监督，共同进步。
《我有病，你有药，你该给么？我该吃么？ 》这里永澄大大给出了一个PKS的问题解决模型，强调问问题时必须弄清楚本质，再寻求解决方案。
其他更多优秀的文章，比如《你设定的标准决定着你的人生》，《刻意训练实例：思维能力训练》等等，都在永澄大大的博客上能找到，附上博客链接---知行，在路上 - 易仁永澄的个人博客。我一直在学习的路上，有同好的伙伴大家可以一起交流，进步。
◎ 关于分身术，后来者，看这里
附：自我觉察表
最后，我想说，这里让我看到了不一样的自己，重新开始了成长，我想和你们在一起，一辈子。
“分身术训练营”是由幸福进化俱乐部发起的元习惯提升类产品。活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/product
网友评论