《小学问-解决人生的七种焦虑》——读书笔记

文/5203 董大壳

《小学问-解决人生的七种焦虑》——读书笔记

001.成本效益

如果你想要阻止某个人干某件事，只是指出此行为并不能带来什么好处没有多大的作用，你需要指出其成本，也就是付出的代价。

002.我们是需要理由生存的生物。

只要找到理由，我们的不安感就会下降，动力也会倍增。

别人请求你干一件事，你需要一个理由；你想要弄明白一件事，你需要一个理由。很多时候，我们寻找理由，不是为了弄清楚事情的原委，只是为了让自己心安。但是这个世界就是有那么多没原由的事情，就像那两个词语的形容“无厘头”或者“无妄之灾”。所以，我们要谨防“理由”的支配，不要把牵强的理由强加于人，让别人成为替罪羔羊、成为情绪的牺牲品。同时，我们也可以与自己握手言和，不要与理由死磕到底。

003.“懒蚂蚁效应”

每个公司或者每个人都应预留出部分“闲人”或“闲暇的时间”，以应对看起来毫无意义而又充满挑战性的任务。

这让我想到了为什么要做B计划，因为要让时间更有弹性。公司的管理者不能事事都管，他最稀缺的资源是时间。如果他每天事务不脱身，可能会变成一个“近视眼”，因为他根本就没有空出来的时间去把握公司的动态和发展方向。(有些人不是闲，而是干的事不一样，比如他从事的是风险劳动)

004.关于职业的零零碎碎的思考

以前经常想不通，我们医务人员上班救死扶伤、累死累活的，大家家里都有一本难念的经，凭什么我们要义务性地承担病人以及家属的负面情绪？我们为什么要成为病人负面情绪的替罪羔羊而全然不能反抗呢？

在上班的那一年里，我每天只是机械性的上班下班，机械性的抱怨这百无聊赖的工作。对于当下的这份工作，我从来没有想过，我挣的是哪份钱？或者说我的工作本质是什么？对于医院提倡的人文关怀这件事也都只是过耳不过心。

√我作为医务任务的一份子，提供的不仅仅是体力、脑力劳动，还有风险以及情绪劳动。它们是我收入组成的必不可少的一部分。脑力、体力劳动在这里就不必多说什么了。

√不论是什么行业，都承担着一定的风险，对于医院而言想必更是如此。

√医院是一个服务业，行业性质决定了我们需要提供优质的服务，就像每家医院所倡导理念“人文关怀”。所以，微笑、良好的态度、稳定病人情绪之类的沟通，都是我们必备的行业素质，是我们的分内事和本职工作。(所以，以后从业生涯中，我要抱着客观、积极的心态去看待，去工作，也许很难，但至少现在我已经有了理解，有了观念的转变，这个，就是一个良好的开端)