情绪探索

    这两天内心感到无限的恐惧、害怕，自己不断的释放、做密码、运动，仍然不能从这种情绪中走出来。我知道它只是一种能量，我不断地与它相处，安抚它，回想第一次体验这种感受的时间。我只是记得自己是一个特别缺乏安全感的人，小的时候妈妈总是拿我跟姐姐比较。姐姐天生口齿伶俐，学习又好，从小就是大队委，我一直生活在姐姐的阴影之下。小的时候我特别喜欢玩耍，只要是玩的东西，我都会玩得很好。可我不善言辞，做事情就不行，妈妈总是拿我跟姐姐比较，后来有了嫂子，妈妈也总是说，你看你干什么都不行，看你嫂子什么都会。那个时候，我多希望爸爸、妈妈能认同我，多夸夸我。可是我真的学习没有姐姐好，处事没有姐姐机灵，干活没有嫂子会干。我记得在一次家里包饺子时，妈妈又说我没嫂子做的好，在家里我永远得不到父母的认同。冰天雪地里我一个人走出家门，漫无目的地游走，真的就不想回家了，自己感到特别无助。我不知道为什么我总是做什么都做不好，总是不能达到妈妈的满意，我觉得我是一个没有价值感的人，我太想得到妈妈的认同。长大以后，这种情绪一直影响着我，我总觉得我不配得，遇到困难就想退缩，我害怕失败，可是我不让人说，我讨厌别人批评我，爱生闷气。此时此刻，回忆那段经历，自己泪流满面，原来自己的心一直处于受伤的状态。