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金刚跪坐

金刚跪坐

作者: 经腧1266 | 来源:发表于2018-09-28 08:04 被阅读539次
金刚跪坐

图文来源于网络

金刚跪坐 

针对经络:胃经、肝经、肺经

功效:健脾消食,疏肝理气

正常食物的消化需1-4小时,而保持这个坐姿5~10分钟,会感觉那种饱涨的感觉有所减轻。保持40分钟,基本上你的食物就差不多消化完了。

注意:膝盖,脚踝、脚背处疼痛的,可在膝盖窝、脚踝下垫毛巾缓解

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