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情绪觉察,什么不行就去磨砺

情绪觉察,什么不行就去磨砺

作者: 徐汉凤 | 来源:发表于2021-02-20 19:16 被阅读0次

今天中午,和大家一起聊天,几天的课程清理释放身体,目前只是打嗝,还不能感受到身体的酸,胀和麻,能量还没冲击到。老师说我,寻求改变,内心信念不够坚定。以往会很不舒服,想逃离。此刻,看到并允许自己,要用实际行动,为自己而做。

呼吸训练每天坚持1000下

零极限清理

对不起,请原谅,谢谢你,我爱你

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