亲爱的许怀蓉：
当你敬爱一位精神导师时，你敬爱的是你自己，因为除了你自己你不可能投射别的什么。只要你的内在仍有痛楚，你一定会在老师没顺你的意或威胁到你的信仰时，把那个痛楚归罪于老师。他说了些话，你对那话做了解释，你认为他是错的或不合格的，你失去了对他的敬仰，但让你产生反应的并不是他说的话，而是你对他话的理解。
2013年4月29日，你从“在一无所有的时候，如何赚钱？”开始创造梦想，到12月31日这一天你得出“在一无所有的时候，我也能赚钱！因为我有创造力”的结论。
是不是一无所有不是最重要的，重要的是你有创造力，在任何的境地下你都能生存、创造和发展，这个时候，连一无所有都不怕了，你还怕什么！
李中莹说：“没有什么事情是我们必须去做的，‘需要’是最大的幻觉，唯一的问题是，什么东西让你最高兴。”
2013年10月16日，早上跑步的时候，你绕着普宁二中操场，突然明白了为什么要坚持跑步了，跑5圈是你自己决定的，你的脚很沉重，提不起来，跑得很慢，这说明什么呢？说明你的身体素质并不是很好，还需要锻炼。你也想跑快，你也想跑过别人，但是你目前就是只能以这样的速度跑着，如果逞一时快就跑不下5圈，而且下来特别辛苦，可能第二天就不想再跑了，所以你宁愿像这样子匀速前进，虽然这样的速度在别人眼里是那么的缓慢，但是这就是最适合你的。
2010年1月1日凌晨，心训班开课的当晚，宁静老师说：“不要看别人，只管看自己。”
那时你不明白为何不能看别人，为何不能跟别人比较，为何得看自己，而就在跑这5圈的过程中你明白了，只管跑自己的道，别人的，你只能学，并且以他们为目标，非同道的，像那些没有跑步的人，在走路的人，你完全可以不关注，因为对跑5圈并没有帮助。
很多事情跟跑步是同样的道理，如果你不坚持要跑完5圈，跑个1圈或2圈就算数了，那也是可以的，只是你恰好更喜欢5圈而已。
前几天五伯母趁着没有旁人的时候，要给你介绍对象，你很坚定地就拒绝了她，她对你压根就不了解，她先去找了你妈妈，试图让你妈妈来给你施加压力，而被你妈妈拒绝了，在一次偶然的通电话中，你妈妈弱弱的提及这件事，你才知道在背后五伯母在做这样的事情，可是你完全不知道，所以在她以为你知道这件事而事实上你是偶然知道的情况下，你告诉她：“如果要说话，就谈别的，如果要谈这个，那么就不要说话。”
这就跟跑步一样，她认为你这样子是不对的，如果她跟你一样在跑步，而且跑得很好，你会听听她的意见，可是她是一个走路的，她不跑步，她根本就跑不起来，她不跑步，她认为你得跟她一样走路才对，那么这就没有什么好说的了。
跑到第4圈和第5圈的时候，你的眼中就只有这条跑道，路边那个男生再怎么看，你也只专注在这条跑道上，你不再猜测他在想什么，他是否在看你，他是否觉得你很有魅力，他是否喜欢你……你看，你心中的不定就别怪别人，是你自己不够专注，这个时候，不是去在意别人，而是提速，专注在这条道上，走好自己的每一步。
如果这次妈妈再催婚，而你不够专注的话，那么当五伯母要说服你的时候，你会屈服，因为在那一刻你相信了她们所说的那个“老了，没有依靠是很可怜的”的故事，只是这一次你心中没有这个故事，所以没有恐惧，没有问题，清晰的心知道自己想要什么，而不是被故事挟持进入那个幻象的世界。
2013年10月4日，早上慢跑5圈，你意识到这就是在道上，当你在道上的时候，速度由你自己决定，可以保证的一点那就是一直在动，在流动，在转动，从来没有停止过。
过了三天，你去惠东给大学室友当伴娘，回来的路上想起了高中同学曾经告诉过你他的父母在惠州，于是你给他发了信息：“惠州确实不怎么样。”发完你很高兴也很平静，他回复你他正在看那本你曾送给他的《少有人走的路》，你想把那本书要回来，他说他要再看一遍。
你想缘分真是一件很微妙的事情啊！从高中毕业走到今天，天啊！你们已经认识13年了，你们居然认识这么久了，还在彼此的身边，既然是这样子，那你们在一起吧！
2013年10月17日，你跟林悟说想跟高中同学再续前缘，说完之后心里没有否认，确实是这样子想的。既然说了出来，那就去做，对于一个说到做到的人来说，第一步应该怎么办呢？既然要再续前缘，那自然要做点事情咯。
只是到底要做什么呢？你想，应该这么做，先交朋友，先交流，直到有一天你发现你想跟这个人进一步交流的时候，就可以朝男女朋友的关系发展了，一开始，不要想太多就像河南大叔，只管分享，至于结果如何，就随它去好了。
这是你从摆地摊的河南大叔身上学到的，也是你非常喜欢的。你不适合藏着秘密，你就适合做一个大喇叭，巴拉巴拉地响，让别人知道你在想什么，在做什么，打算怎么做，让别人能够参与进来，帮你出谋划策，帮你出力，帮你分担。
可是，事实上，你还是不知道该怎么做，做什么，于是你什么也没做，连声招呼都没有。
2013年10月26日，你摔了手机，手机老是关机，于是买了台新手机，开始玩微信和微博。
2013年12月5日，舟山的Danny在微博上呼唤你加他的微信，他把你拉进跑步团的微信群，直到12月12日，你才加他的微信，同时加入一个叫做#跑步团#的微信群。
2013年12月9日，你没有出去摆地摊，在家里看电影《天使爱美丽》，里面的男主角长得多像高中同学啊，在那一刻你再次相信了头脑所编的一个“爱情”故事，隔天早上，你想给他发条短信，却发现没有他的电话号码，因为你换了新手机新号码，于是拿出旧手机，找到他的电话号码，在微信上一搜，加了他的微信，你把新号码在微信上发给他，然后又问他书看完了没，其实你告诉他号码是怕他到时把书寄回来时写错了号码，没想到他说：“书太旧了，我给你寄一本新的吧。”
他居然会想到给你买一本新的，这真的太让你意外了，既然都是书，于是你让他送你两本别的书，他也答应了。你那个高兴了，就像坑了别人一把，然后对方还说“我心甘情愿为你做牛做马”一样的无以复加。
2013年12月18日，你收到了高中同学送的两本书《斯坦福大学最受欢迎的创意课》和《创新的艺术》，拿到手之后，你发现这两本书不怎么样，这让你有点失望，于是寄之高阁，而且你发现你跟他其实没什么好聊的，那还能怎样呢？
2013年12月27日，晚上群发跑步团的元旦#24小时全球跑#海报给微信上的好友时，你才发现自己是个很喜欢与人联系的人，重点不在于你说了什么和他们参加不参加，重点在于你跟这个世界联系着，这不是很有趣吗？
高中同学回复了你，你这才知道他原来也会爬山和跑步，元旦放一天假，他会在那一天找个时间跑步，你觉得这般如此那真的是太好了！一切都朝着“在一起”的方向前进着。
可是，你写的《心游记》并没有进展，这让你很生气，你写到2010年一个晚上自己一个人在堂叔家而怕鬼的环节时，整个人像火烧一样，胸口挠得让人心神不宁，幸好你还能看住自己，不至于晕厥或睡死过去，以前都是坚持不下去的，所以，写书的这一年半来你是有进步的，只是这种进步并不是你想要的那种，而加入#跑步团#之后，你从Danny和Hellen身上学到了很多，他们是真的乐在其中，而且玩得很开心，这才是你喜欢的类型。
你想，我需要他们这种活力，我需要学习这种创造力，这种创意无限的脉动，你还想起了那句：“当你想要成为一个怎样的人，最快的方法就是跟那样的人待在一起。”而写书遇到的最大问题不是执行力不够，而是想象力匮乏，于是，你决定2014年投入#跑步团#，跟随Danny和Hellen好好玩。
2015年你退出了#跑步团#，你觉得Danny和Hellen并不是你想象的那样，你也和高中同学没有再联系，你觉得他不爱你，他另有所爱，同时你发现把自己的生活、生命搞得很复杂，拼了老命，好像要追求个啥东西。
你不了解他们的心智运作，你感觉受到排拒，你为此而受到煎熬，只源于你本身尚有未解决的问题。爱花椰菜是件好事，但在你能爱高中同学之前，在你能不自卫和辩护地面对这个你认为不爱你、欺骗你的人之前，你对花椰菜的爱不是真的，你也不可能敬爱Danny和Hellen，因为所有那些都是他们的化身。
你怎么知道你真的敬爱你的精神导师呢？当你敬爱所有一切时。
无论你投射到高中同学身上的是什么样的鄙弃和恐惧，无论你投射到Danny和Hellen身上的是什么样的不尊重，迟早你也会把它投射到花椰菜身上，而这每一个故事都是有关身体的认同，没有故事就没有身体。
当你认为你就是这个身体时，你只能这样活着，没有之一。
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