运动带来平和的心态
“如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用”-赫利克拉特
这是我看到的健康重要性比较高大上的阐述，相比健康是第一位的笼统概括，这样的表达是以更细化的方式，唤起人们在精神层面看待健康问题。
说到健康，想到的是运动，“生命在于运动”因为运动可以激活细胞新陈代谢，让僵化的身体变得柔软，让内在的压力得到释放，获得一份轻松，让人找回本有的生命活力。
如果运动时去体验运动中身体的感受，更是一种和自己连接的方式，通过与自己身体的连接，通过身体发出的信号，可以更了解自己的情绪，感受，从而学习和自己和谐相处。
运动习惯很重要，你会看到微信运动里那些排在前面的人，总是那些人，想必运动已经成为一种生活常态，这背后有着一份恒心与毅力，更有一份对于生命的热爱，确实，运动不仅让身体健康，也会让人心态平和。
运动带来平和的心态 “如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用”-赫利克拉特 ...
人到中年，心态第一，情绪第二。运动真是个好东西，能让人心态平和，情绪控制稳稳的。多一点运动带来的幸福感——内...
为健康保持平和的心态、适当的运动。 平和的心态可以把平淡日子过成诗歌、心态不健康的人把生活过成荒芜...
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面对任何事都要淡定从容。
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