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人际关系不好,应该如何改善?

人际关系不好,应该如何改善?

作者: 陈慕妤 | 来源:发表于2017-08-07 23:45 被阅读1413次

    出来社会工作之后,我们不免需要处理各种纷繁复杂的人际关系。

    有些关系你可以避而不见,但有些关系却是你人生路上必要面对的挑战。处理好了,你的人生就会变得更顺利;处理不好,你的生活乃至工作,很可能就会受到它的影响。毕竟你的一天过得好不好,很大程度取决于你与人相处得怎么样。

    因此,当你发现自己的情绪,经常受到人际关系影响的时候,你就需要有意识地去改善你与人相处的方式了。

    那我们怎么知道自己与人交往的方式是好还是不好呢?

    其实,我们固有的行为,就是决定我们人际关系的重要因素。什么意思呢?

    想像一下,你是一家公司的新员工,第一天去上班。面对周围陌生的同事,你会怎么开启你们之间的关系?

    现在有两种选择给你。第一种,就是主动打招呼,热情跟每个同事问好;第二种,默默回到自己的岗位上,埋头工作,从不主动跟其他人联系。

    那么你能够想象到,这两种行为会让你的人际关系朝着哪种方向发展吗?看上去,第一种选择,你会很快跟同事打成一片,相处融洽;第二种选择,好像会让你一直默默无闻,谁也不认识谁,关系糟糕。

    然而问题是,很多人刚开始的时候热情主动,但相处久了之后,他的人际关系却变得越来越差。相反,原本默默无闻的人,随着交往时日的增加,他反而会获得很多人的喜欢。为什么会这样呢?我相信谁都会知道其中的原因,那就是为人品性的问题。

    而为人品性,正正就是我们其中一种“固有行为”。这个固有行为,会被时间放大其产生的效果,最终影响到我们的人际关系。也就是说,刚开始的时候,你装热情装友善,可以让人际关系得到一时的改善,但正所谓“日久见人心”,当你某一种行为长期发挥作用的时候,你的人际关系就会由此而获得不同的结果。

    但是,你的固有行为可以分为“有心”和“无意”。你的为人品性并没有太大的问题,为什么刚开始人际关系很好,后来就慢慢变得越来越糟糕呢?

    这就涉及到,你有没有意识到人际交往当中的“关系节点”。所谓关系节点,就是可以让我们的人际关系变好或变差的行为选择时刻。

    当你面对关系节点的时候,你的固有行为如果有意识地去选择有益的决定,那么你的人际关系就会变好;反之,你无意选择了无益的决定,你的人际关系自然会受到威胁。

    例如,你跟同事买东西的时候,你看到对方没有零钱找换,比较麻烦。这个时候,就是一个关系节点。这时你的行为是怎样,就能够决定你和这位同事的人际关系会变得怎样。你可以选择借零钱给对方,也可以索性替对方给出这些零钱。

    每段关系,都会通过把握关系节点打造出来的。遇到关系节点,你做出什么样的行为,就看你有没有这个意识。意识到这个关系节点可以帮助你改善你的人际关系,你当然选择有益的举动;如果没有意识到,或者意识到也不主动采取行为,那么你的人际关系自然一直停滞不前。

    而且每一天,我们可能会遇到不止一个的关系节点,怎么对待这些关系节点,就决定我们人际关系的走向。同时,这也是人们对我们性格贴标签的时候,他们会透过我们的行为来评价我们的为人品性。

    这就是为什么有些人的人际关系很好,有些人的人际关系则很差,就是这个原因。毕竟并不是每个人都能够意识到这些关系节点;意识到了,也并不是每个人都懂得合理去行动。

    那我们该怎么去行动呢?其实记住一个法则就行了,就是“与人为善”。

    当然,这个“与人为善”,必须要建立在三个前提上。一:你所做的事一定是你力所能及的;二:你的行为不会给对方造成太大的心理压力。

    例如你心仪的对象看中了一个LV手袋,如果你有能力购买,那么你送给对方也无可厚非。但就算你有能力送给对方,对方在面对你的好意时产生心理压力,这不但不会提升你们的人际关系,而且还会让对方害怕继续接触你。

    除非你们的关系已经到了跟你的善意行为可以持平的阶段。否则你们只是普通朋友,一来就送钻石,对方能够接受,也并非善类吧。

    所以,无论你的性格怎样,当你在生活上或者工作上遇到人际关系节点时,你要如何改善它,加强它或者运用它,统统都由你自己决定。而事实上,对于关系节点,我们不仅可以被动等待机会,还可以主动创造机会。

    如果别人找你借零钱是被动等待的机会,那么你发现对方这一需求,主动给零钱对方找换,就是主动创造机会了。

    也就是说,识别关节点的关键,就是要观察识别对方的需求之处;而主动利用这个关系节点,就是满足对方这个需求。换言之,也是俗话说的投其所好。

    对方伤心,你安慰鼓励;对方高兴,你祝贺赞赏;对方无聊,你搞怪逗笑;对方遇到困难,你乐意分担解决。这些都是识别关节点,然后运用关节点。

    所以,通常改善我们的人际关系,一般有六个步骤。

    第一,关注彼此

    这一步在人际交往开始之前,是非常重要的一步。没有关注,你就发现不了对方的需求之处,你们也就没办法有一个“契机”走到一起。简单一声问好,也是主动创造关系节点的行为,关注彼此的开始。

    第二,成就对方

    这一步是决定两人关系进展的一步。这里的“成就对方”,就是指为对方的利益着想,有意成人之美。如果你发现对方的需求,却没有成就对方,那么你遇到再多关系节点,你的人际关系也不会有任何改变。因为有时候人际关系,必须要有一方主动的。只要觉得适合,我们主动给出善意,为他人服务也未尝不可。

    第三,培养相互关系

    有了第二步成就对方,那么接下来,就需要你去培养两人的互动关系。因为第一、二只需要你一个人去做就行,但这一步,就也需要对方主动做到一二步,投入到这段关系里面。你可以让对方请你喝东西,陪你看电影,甚至帮助你找工作。也就是说,当你透过前两步跟对方建立了浅层的情感关系之后,第三步,就是用以加深彼此的关系。毕竟单方面付出,任何关系都不会长久的。当然,如果重复了几次一二步后,对方依然没有任何回馈,那么这段关系就算放弃也不用太介怀了。

    第四,重塑反应

    无论是相处还是交谈,我们只要保证自己的反应可以促使关系继续进行下去就可以。有时候你的反应对方未必喜欢,这时你就需要重塑你的反应了。经营关系的一个要点就是,你既要考虑到自己的需求,也需要考虑到对方的需求。只有互利共赢,你们的关系才能够持续下去,也就是说,彼此都要成就对方。这也是深层关系的保证。所以当你发现自己的反应不符合这一原则时,重塑反应能够让你修补其中破损的关系。

    第五,加紧进攻

    当你做了前四步,说明这时的你已经付出了巨大的投入,因为你已经“低下头来”去成就对方,主动出击,重塑反应,那么之后,你就可以坚持自己的想法、观点和信息,并加以实施。面对对方,你一定要敢于表达自己的思想,不要事事迁就对方,助长对方肆无忌惮的气焰。所以有必要的话,不要压抑自己,勇敢说出自己的看法,因为你有资格这样做。

    第六,保持联系

    当你们的关系稳定下来之后,尽管我们不用再花费时间和精力去投入这段关系,然而保持关系的活跃度,还是非常有必要的。这个保持关系的活跃度,就是不要到你想起这段关系时,才去联系它,你平时都需要对其保持足够的关注。你可以跟朋友半年甚至一年都不见面,但偶尔间,你必须主动关心对方。在朋友圈看到朋友有烦恼,你一两句关切的问候,或者打电话倾谈一下,也是一种很好的保持关系热度的方式。

    如果你能够发现生活中的关系节点,然后主动去把握它们,运用它们,我相信你的人际关系肯定会慢慢变得越来越好的。

    只要,你敢于踏出第一步。

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      网友评论

      • 90后老年人一枚:阁下这一篇写得非常好,我的人际关系就是不知道为什么会越来越差,观后,恍然大悟。最爱大大了😚
        陈慕妤:@avxiu 哈哈,不用客气哈
      • 185b16ca3414:做一个好人,不做老好人,锦上添花不如雪中送炭😀😀😀
        陈慕妤:@杂货铺的日常 确实是这样子。。。
      • 2bd4c859feef:第一次来简书,对于工作近10年的职场“老实人”有很大启发,
        陈慕妤:@露西宝宝 做人不要太老实 为人品性老实就可以啦:+1:
      • 印雪怀柔:现在的我并不需要可以的去做,我本来就是这个样子了,初中开始学论语心得,深入贯彻落实了,仁者爱人,智者之人的方针。与人为善是改不掉的了,到也会有不好的,就是己欲达而达人的想法,会让我和很多人说一些东西,看似说教的行为,而我本意,只是希望大家都好。
        陈慕妤:@印雪怀柔 果然是学过心理学和哲学的人儿啊 可以悟出这样的道理。所以说我们都是同类人嘛,不会有什么冲突
        印雪怀柔: @陈慕妤 我是深知遇到一个人的不容易,在有序又无序的宇宙里,要有多大缘分才能碰到一个灵魂。我恨不能把遇到的每个人都揉进心里,可也不得不承认,有的事,有的人勉强不来,而所有的最后都会分开。所以最重要的的事懂得珍惜,不要破坏相遇的欢愉。哪怕是匆匆路过,亦或相有一生。。
        陈慕妤:@印雪怀柔 很好啊,你这个想法很好,所以我也愿意长篇大论跟你聊天。毕竟忽略一个陌生人很容易,但与人为善就很难了。所以我一般都会真诚用心沟通,真的不行了,那就算,不执着,不过尽量友善,对大家都好哈!:smile:
      • 141aeeb94ab1:第三个前提是什么
        陈慕妤:@奔跑的笨小孩 哎呀打错了 其实两个而已
      • e112ae95f6e5:喜欢
        陈慕妤:@Shirly雪梨没有e 谢谢
      • 769eed409a53:你一月看几本书呢,写的东西很多啊很有道理
        陈慕妤:@rhjun 以前固定五本啦 现在忙起来 两本就很好了
      • 0f40c1f6051a:你咋懂得那么多呢😁
        陈慕妤:@古墓派传承 我是一个一只脚迈进三十岁大关的人啦 你说呢:blush::blush:
        0f40c1f6051a: @陈慕妤 那得看多少书,经历多少事啊,从去年写到了现在☺
        陈慕妤:@古墓派传承 有书和有经验就是啦:blush:
      • 7a1f612f256e:我就是那种刚开始进入一个新的工作环境对别人很热情也很友善,到最后缺越来越糟糕的人,经常觉得很难过,也许是自己的问题比较大吧,看了你写的文章对我很有感触,很有帮助谢谢您的分享。😘
        7a1f612f256e: @A做最好的自己 谢谢
        陈慕妤:@A做最好的自己 找到问题所在 然后试着去改善 重塑反应 你会慢慢变好的 当然 有时候也是别人的问题 不用太介意

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