《为什么我们越来越焦虑了？》

很多时候，花费了很多的时间去做一些事情，却发现越来越焦虑了。焦虑的来源于对比，也来源于想要追求进步和成长。

和别人对比，发现别人都是好优秀，很上进的，然后也希望自己能够像别人一样选择赚钱的行业，或者选对了自己喜欢的工作，或者高薪的工作。总是内心总是有所不满。

有些焦虑是选择太多了，不知道自己该怎么做出选择。这个时候想到的就是，很多时候有些人过得不焦虑就是把自己的选择变得清晰明了，只专注在自己所需要的，并且能够达到的。

联想到了在《认知觉醒》当中学会的，人就是需要在很多模糊的选择当中去坚定自己的认知和选择的。只有把选择变得清晰之后，人才会慢慢在选择当中把自己的目标变得清晰，焦虑自然会消除。

很多时候的焦虑，其实是因为不知道自己能够做什么，所以内心充满焦虑。当焦虑的时候，其实更需要自己能够静下心来，安静的做一件事情，并且控制住内心的焦虑和迷茫。

如果能够学会屏蔽外界的影响，保持对自己所做之事的专注，就是非常美好的。当自己能够保持专注的时候，其实也是自己能够完成一些事情，并且能够专注的过好当下的生活。

越是焦虑的时候，越是需要沉下心来好好专注一些事情，然后把事情有条不紊的做好，不去以别人来做参照，只需要做好自己就可以了。

无论是任何事情，还是任何工作，都是需要我们自己去克服相应的困难和难关，才可以实现目标，达到自己所想要的目标。