#拆书学习法训练营# 第1课作业-“坚持，一种可以养成的习惯”

选自《坚持，一种可以养成的习惯》

#拆书学习法训练营# 第1课作业-“坚持，一种可以养成的习惯”

【R：阅读原文】

尽量找出不被侵犯的“圣地＂

利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。

当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。

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#拆书学习法训练营# 第1课作业-“坚持，一种可以养成的习惯”

I.  反复尝试，确定一天中自己不被打扰的时间段，用来做最重要的事情，并把它变成自己的日常习惯。

A1.  以前我每天正式工作前半小时都用来阅读，基本不被打扰，一直进行得很顺利，后来有几次被打断后，慢慢就丢弃了早晨读书的事情。因为我后面没有再尝试找这样的时间段！

A2. 我要重拾早上工作开始前的半小时，用来写作。这段时间相对比较稳定，被打扰的情况也很少。

另外，我打算找出晚上不被打扰的时间段，用于读书。