《幸福的方法》

一个人如果经历重大伤害，比如意外残疾，平均多长时间幸福感水平会回到意外之前。答案是一年。

那么如果一个人意外中了巨额彩票，多长时间幸福感水平也回到中奖之前。答案是一个月。

幸福与状态无关。

幸福是一种能力，是一种感知幸福的能力。

感知幸福划分四种状态：

1、当下快乐，未来无望：及时行乐型

2、当下不幸，未来无望：习得性无助型

3、当下不幸，期待未来：忍辱负重型

4、当下幸福，未来幸福：安住当下型