存在就是美好的
“焦虑”这个词越来越火，好像如果一个人内心没有焦虑，都不正常。
我思考了一下，对过去无法焦虑，只能是后悔，后悔当初，没有如何如何。即使肠子都悔青了也没有办法改变事实。
那么焦虑未来，焦虑没有发生的事情，就成了大多数人的生活主旋律。因为有了焦虑，就去努力，找到方向，一步一个脚印。我想这个“焦虑”变成了目标，让人进步。那么“焦虑”就不能让人寝食难安，忧心忡忡了。
我感觉最折磨人的“焦虑”是不可控的事情，有可能会发生，也有可能不会发生，好像是一个悖论。
如果担心一件事情，就会行动，那么拥有了解决方案，就不会忧心忡忡了。这样的事情大概是可控的。
如果担心孩子学习不好，考不上好大学，考不上好大学就没有好工作。那就陪着孩子一起学习，言传身教。如果再不行那就随其自然好了。
一个人的命运拥有太多不可控的地方，有太多的不确定性。有人说努力就能改变命运，知识能改变命运。我想说，会有一些改变，就看我们期待的目标是啥？如果是吃的饱穿的暖，我想这个不难。如果欲望特别大，要人上人，要名利，要很多财富，这个量不好把握，也没有办法衡量。
曾经的我，特别愿意焦虑，总想拼命抓住一些什么？那时，我想自己抓住钱，会有安全感吧！我拥有了一套120平的房子，当时像做梦一样，想都不敢想想。因为小时候，我住的棚户区的房子，低矮，潮湿，阴暗，都不如仓房。那里的房子没有卫生间，没有自来水，至于家用电器，想都不敢想。
儿时的梦想就是住上，有卫生间，有自来水的楼房。后来住上了20几平的日本楼。房子太小了，厨房没有地方放冰箱，卫生间没有地方摆洗衣机。因为是一楼，房子还年久失修，木制地板下面是空的，有老鼠上窜下跳，幸好邻居家养了一只大猫。
25岁，我结婚了住上了60平的婚房两室一厅。
30岁的时候，就住上了120平的大房子。当时没有钱装修，我把唯一值钱的金项链卖了。三千块装修了这么大的房子。几年后，我又花了两万块钱简单装修了一下。
我觉得感觉整洁就好。
后来，我的事业不顺压力大。我又开始想，把房子租出去，挣租金。我们再买一套房子吧。
40岁时，我和丈夫买了第二套房子，62平精装修，满足了我所有的愿望。
我以为，两套房子的自己，就不会有压力了，不会有焦虑了。没有过多久焦虑又如影随形。这一切并没有发生翻天覆地的变化。
第二套房子，我们自己负担的首付，单位还贷款。买完房子我们就一点积蓄都没有了。
我在想有些积蓄就好了。
44岁，国家为了减轻学生负担，补习班停止运营。我就彻底失业了。那时幸亏，我有第二职业心理咨询 。不过这个职业在我们这个五线城市，每月的收入很可怜，好的时候，2000多元，少的时候，四五百元。我也想过出去打工，后来发现都要45岁以下的，甚至是40岁以下，有工作经验的，这些我都没有。有些工作没有休息日，工资两千元左右。我仔细想想，还是继续做心理咨询吧！最起码我有很多自己的时间，可以看看书，写写文章。我的身体久坐，久站，腰都会不舒服。我想身体最重要，于是就放弃了。
45岁，我在思考。其实自己拥有的已经挺多了。两套房子，其中一套租出去，净收入每年16000元。况且丈夫收入稳定，孩子也上大学了。再过五六年，我也退休了，而且自己养老保险交的早，虽然我是自由职业，但是工龄近30年。到时工资也有近3000元。
当我，看见了自己拥有的，感觉内心安定了。
我开始过极简的生活，其实自己每天吃的食物并不多，我需要的衣服也不多，柜子里好多衣服，这一年都没有碰过。我的饮食越来越清淡。我经常整理家里物品，两年不用的就送人或者处理掉。
这两年，我读了百本书，写了40万字的简书。最近，我开始把没有写完的小说写完。
关注自己拥有的，就会觉得自己其实也挺富有。
我觉得自己就是一个普通人，过着平凡的小日子。
我想把催眠大师埃里克森的话，当成自己的座右铭“不看自己失去什么，只看自己拥有什么！”
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