导语
自己早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
如今自己在2020年09月20日，发起“在路上”早起习惯养成圈子，自己给自己挑战的目标是，早起精进，把早起时间严格控制在04:30－05:00之间。
因此，自己今年的早起目标，在04:30－05:00之前起床，累计挑战360天。
自己计划04:30-05:00起床第77天
今日早起计划完成情况
1、早起时间点：4:30－05:00第78天。
2、早起时间段：05:00－07:00。
3、阅读60分钟或阅读1本书。98338120分钟。
5、上班之前，卧室大扫除的准备工作。已完成被套清洗。
6、八点半之前完成早起复盘。
今日早起计划分析与改善
分析：今天早上主要是拆洗被套。阅读进行了20分钟。
明日早起计划
1、早起时间点：4:30－05:00第78天。
2、早起时间段：05:00－07:00。
3、阅读60分钟或阅读1本书。
5、练字60分钟。
6、八点半之前完成早起复盘。
ps：
大家好，
我是雨的眷恋龙，
早起遇见更好的自己，加油。
2021年帮助52位朋培养早起习惯。
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