周检视（9/24-9/30）—九久班.刘颖

周检视（9/24-9/30）—九久班.刘颖 周检视（9/24-9/30）—九久班.刘颖 图片发自简书Ap

本周关键字：中秋，日本出差，小型店考察，购物，每天走路超15000步

1，日历：是否完成日历事件？有没有爽约or变更固定事项？

2，清单：有没有做到要事优先？本周完成了哪些事项？要全面收集，清晨第一件事要做一天计划

3，幸福时光/巅峰体验：中秋出差，学习日本小型店

4，月度成果：未来1-3个月内，成果是什么？需要做什么—-90天的一个目标（8/5-11/5）每周三天跑步：333法则，瑜伽2天；工作问三件事，要事一定不拖延，凡事提前；每天陪娃游戏20分钟；1本纸质书；车练好，一次自驾游；今年内参加易效能1阶线下课

5，高能要事：本周有没有在高经历状态下做重要的事？累计花多少时间？

6，习惯检视：本周每天早起，但因出差晚睡白天乏力，需要反省。起床五部曲坚持不好，每件事都要用心做。

孩子：回老家没有上幼儿园

下周目标：继续午觉和细嚼慢咽，严格尊重

自己：早起7/7天6:00前打卡，因出差keep只打卡2天；跑步6.09km，475cal。但是每天巡店走路步数较高。高效阅读不好

健康：打卡2天，跑步6.09km，但是注重做了跑前和跑后拉伸，注意保护膝盖

事业：报销和10月份出差搞定

学习：《正面管教》

效能：要事优先，凡事提前计划，执行中调整

【下周】

习惯：阅读，早睡早起和运动要一直坚持

阅读：kindle沟通书籍以及《正面管教》

学习工具

与辰辰每天读书时间：7个好习惯

节俭和健康减肥：晚上8点后不吃水果和少吃主食

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！