伙伴们，作业来了，记得完成作业后，打个自评分哦！
本周四个段子，学员们要写出完整的RIA，具体可参照前面发的拆书模板。
【二阶段·片段一】
如何进行刻意练习
选自《哪来的天才——练习中的平凡与伟大》
R·阅读原文片段
刻意练习有着几个特征，每一个都值得好好解释。
这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的；它能反复多次；对结果的反馈是可持续得到的；无论是诸如国际象棋或与商业等的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，它都极其耗费心神；它还是枯燥乏味的。让我们思考刻意练习的每一个特征，并了解它的含义。
尽管最好的成长方法总在不断变化中，但它们始终围绕着一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。这种说法听起来很简单，但大多数人并没有这样做。无论在高尔夫练习场上还是在钢琴旁边，大多数成年人只是在重复我们之前做过的事情，希望保持我们很久以前就已经实现的现有的水平。相比之下，刻意练习要求人们首先清晰确定需要改善的元素，然后再集中练习去提升它们。
I：一个人成长方法和中心原则就是不断延伸个人现有的能力，如果我们只是重复我们之前做过的事情，那么我们将永远维持现有水平，如果需要突破，那么就需要进行刻意练习。刻意练习的特征有：1，目标明确且有计划（可借助老师）；2，可以重复多次（集中练习）；3，能够持续反馈结果
A1：终于知道自己为什么总是一事无成了，因为自己总是原地打转，并没有针对的某项技能进行可以练习，而是始终维持原有水平，无法提高。比如我3次想好好学习练习吉他，但是我至今并不能称自己会弹，因此我每次都练习到原来的水平之后就放弃，然后再捡起，再练习到原有水平。这就是一个没有刻意练习造成的失败结果。缺乏明确的目标和计划是吉他水平一直无法提升的重要原因。
A2：目标和计划：能完整弹奏出指弹曲目《黄昏》，3个月之内每周6个小时以上练习，需要找一个教学经验丰富的吉他老师进行辅导
集中练习：针对自己始终不会弹奏的指法和曲目进行重复练习
持续的反馈结果：每一周在吉他老师那里进行一个简单测试，一周为一个节点，看自己的弹奏水平是否有提升。
网友评论