1、每天适当午休30分钟
2、每天一杯红豆薏米茶
3、每天一个苹果
4、晚上11点准时睡觉
5、上床后放下手机
6、常练瑜伽
7、读书、写字
8、每天喝水6-8杯
9、坚持靠墙站15分钟
10、穿着优雅女人味十足
11、做家务时听听音乐
12、坚持晚上泡脚
13、每天微笑20次、保持好心
来源于简书
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2、每天一杯红豆薏米茶
3、每天一个苹果
4、晚上11点准时睡觉
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8、每天喝水6-8杯
9、坚持靠墙站15分钟
10、穿着优雅女人味十足
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本文标题：女人不衰老的秘密
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tawufhtx.html
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