01
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
对这句话记忆深刻，因为这是我在上初中的时候，一个喜欢的男生对我说的。
那时，男女生之间嬉戏打闹是一件很平常的事情，因为一点小事儿就在教室里追逐。
但有一天，那个男生告诉我，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
我突然就安静下来了，不再在教室里追逐，和男生做一些没有意义的打骂。
清楚的记得，就是因为那句话，我成了一个安静的人，一直到现在。
02
在照顾生病亲人的时候，我们有时候会有一种愤怒的情绪。
母亲和弟弟最亲，但母亲生病住院后，弟弟很少来医院看望母亲。
就是在母亲健康的时候，弟弟也很少回家。
两个姐姐打电话给他，一说起母亲的事情，弟弟总是以工作忙推脱。
在电话中，免不了大吵一番。
姐姐决定和弟弟好好谈谈。
他们刚见面的时候，姐姐询问了他的工作，对他的处境表示理解。
然后姐姐问他关于母亲的状况和他们兄妹间的关系，他是怎么想的？
弟弟没有想到姐姐会这么直接，他说他也很担心母亲，只是不知道该怎么做。
他也希望他们兄妹之间可以好好相处，但不知道从何下手。
在这次交谈中，弟弟卸下了心房，知道逃避是不能解决问题的。
他也很感谢姐姐，因为她的理解和信任，让他知道接下来该怎么做。
如果姐姐一直对弟弟抱着愤怒，那弟弟肯定会因为怕自己受到伤害而开启自我防御模式。
在兄弟姐妹众多的家庭，父母生病，多多少少会引发一些矛盾，但这也是最需要家庭和睦，大家共同照顾好父母的时候。
放下愤怒，带着同理心，看看愤怒背后真正的心理需求。
03
父亲总是忘记把家里的电话听筒放回原处，这已经不是第一次了。
他非常生气，在家一顿咆哮，然后匆匆开车前往父亲的住处，父亲睡的正香。
看到这样的父亲，他的愤怒，真是无处安放。
他担心父亲的安危，而父亲总是忘记挂好电话，他不知说过多少遍了，可父亲还是这样，没有任何改变。
他拜托邻居照看，邻居也爽快的答应了，但总是不放心。
他决定给父亲再买一个新电话，他把新电话当作一份礼物送给了父亲，教父亲怎么使用，确保他不会出错。
这下他总可以省点心了。
愤怒并不能解决问题，停下脚步，找出更好的，有创意的办法来解决问题。
04
母亲去世之后，父亲就变得很挑剔。
妻子做下饭，他不是说没胃口，就是说不好吃。
他也很生气，吃饭的时候，他坐在父亲对面，皱着眉头看着挑剔的父亲，一肚子怨气。
他和妻子工作都很忙，辛苦做饭，换来的是他的挑剔。
他向妻子抱怨，妻子问他，如果妈妈在的时候，她会怎么做？
他想了一下，母亲在的时候，总是包容父亲，因为她能看到父亲背后的脆弱。
他突然想到，父亲是在以这种方式想念母亲。
在下次吃饭的时候，他主动提到母亲，说母亲以前做这道菜很好吃。
父子俩开始在餐桌上回忆母亲的过往，彼此之间的距离也拉近了，父亲也不再那么挑剔。
男人总是不擅长表达自己的情感，连他自己也不知道为什么会这么挑剔。
做子女的要理解父亲背后的心里需求，而不是抱怨指责。
这让我想到我的姥爷，他在姥姥走后脾气特别不好，还抽好多的烟。
姥姥走的那天晚上，姥爷在隔壁房间睡觉，他都不知道。
也许是深深的自责加思念，让他用近乎自杀的方式来对待自己，而他全然不知。
在面对需要照顾的亲人时，我们难免会发火，一味的压制火气或者发火之后懊悔自责，都不是好的选择。
我们应该挑战自己，用同理心去理解愤怒背后的心理需求，发现愤怒背后的悲伤，这样才能进一步的了解照顾的人，了解自己，更好的照顾亲人。
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