三月不减肥 全年徒伤悲

三月进入了一个全民减肥的时代。天气渐热，马上要到露大腿露手臂的季节。怎么办怎么办？去年的裤子好像穿不进去了，衬衫的扣子好像系不上了，肚子怎么又凸了，天啊。。。。。。

于是身边突然就多了好多决心减肥的男男女女。理由各异，有人是为了吃更多东西，有人是为了穿漂亮衣服，有人是为了不花钱买新衣服，只有很小一部分是为了健康。

先来黑自己人好了，大家猜的没错，又是我男友。

大概是月初的时候吧，男友立志减肥，每天有空就去跑步，甚至有几次跑了10公里，每天三餐也减量。我甚是欣慰，心想他终于正视到他自己肚子大的问题了。一次我拿炸鸡诱惑他，男友毅然的拒绝了，我美美想着减肥成功指日可待，胸肌，腹肌还会远吗，木哈哈哈哈～～然而就在这个礼拜，男友着了魔一样疯狂的吃东西，刚吃完正餐，又想吃，嘴巴一刻不得闲。他现在这状态就像怀孕，一人吃两人份。晚上在吃完两碗饭的情况下，男友一脸虔诚的看着我吃炸鸡。我问：想吃吗？ 他答：想。没有一点点的犹豫，上个礼拜决绝的神情不再，减肥宣告失败。还给自己找了个理由，简直一本正经的胡说八道。

我的闺蜜美少女也是很早嚷嚷着要减肥。前一段时间经常听她说做了多少深蹲，做了多少仰卧起坐，还特地去买了运动器材以及瑜伽垫，小伙伴都以为她这次是下定决心，重新做人，终于不再是口号党了。一次相约去跑步，因为刚开始跑，速度比较慢，跑了大概一公里，途中经过了一个烧烤摊子，我回头一看，美少女不见踪影，感情这姑娘看到烧烤自动停止跑步了喂。如果和美少女有约，而她又处于等你的状态下的话，她一定不会让自己的嘴巴感到寂寞的，俗称：吃吃地等。前几天还听说和小俏皮出去吃饭，正餐过后又吃了甜点，还想吃蛋糕。嗯。。。。。。减肥是什么。。。能吃吗？

美少女给自己找的理由是：我减肥是为了吃更多，说的很有道理的样子，那我怎么就光看见你吃，没见你动呢，哈哈哈。

插播一下，前推文中有提到美少女的男友是一枚胖子，夏天就是啤酒+小龙虾+烧烤。他也曾经挣扎着要减肥，第一次见我们还骗我们说要开始吃素，当时天真的以为我们美少女（那个时候还是瘦子）能成功降服他变瘦，没想到。。。哈哈哈哈。我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢吃胖。

我的同事L小姐，也是常年都在减肥，然而成效甚微。她的减肥方法是，中午不吃饭，晚上吃饭。对于L小姐中午不吃饭这件事，虽然我们大家都劝她，晚上不吃饭才是减肥的真谛，但她依旧不为所动。因为中午不吃饭，工作了一天，晚上必然饿得不行，一看到吃的就什么也不管了，恶性循环。曾经有一次，一晚上她就吃了十包爆米花，吓到我了。

后来有一段时间L小姐吃起了代餐粉。一整天什么也不吃，就光泡那些粉末玩意吃。坚持了一段时间，以至于后来每次闻到那个代餐粉的味道，我也想吐。唉。。。。。减肥计划又失败了。

要不咱还是说点励志点的吧。

我的同事R先生，他的减肥计划就显得合理很多，而且效果显著。我亲眼见证R先生从胖子界到了微胖界，目前减肥一个月，减了3公斤，整个人都变小了一圈，过不多久就可以恢复到颜值巅峰期时的体重了，可喜可贺。

他的减肥方法是：每天晚上跑步40-60分钟，不吃主食，饿了就吃一些低脂肪的小食比如鱼片还有水果。其实也不是什么特别的方法，就是坚持，就是要忍，没别的。和R先生一起吃饭，我们经常就是大鱼大肉，而他就是默默一盒水果，一根玉米，想吃肉了，最多再加一根家乡肉干。我不知道这样寡淡无味的日子R先生会持续多久，但是每个能减肥成功的人都不是一般人。换了我，早忍不住去吃炸鸡了。

我很少减肥，所以并没有什么好的经验分享给大家。严格来说，我几乎一直是瘦子，因为吸收不好。但我是圆脸，圆脸你们懂吗？就是每次拍照只要角度不对，就会变成胖子，侧面看特别胖！！如果大家只看我的脸可能会觉得我是肉肉的。要胖先胖脸，要瘦先瘦胸，所以我也不敢轻易胖。去年大概是我最瘦的时候了，并没有刻意减肥，三餐照吃，大概是因为吃的不多，还是各方面压力太大，体重一度跌倒了90以下，连我自己都吓到了，马上就开始恶补。

不过人生嘛，就是要嗨嗨森森，减不减肥的看个人需求啦。虽然我没什么实际经验，但从各个案例表明，不吃饭绝对不是个好方法，三餐减量再加上运动，甜食少吃点，慢慢来。有人不就爱胖子嘛。

但你要真的下定决心要减肥的话，那就抓紧了，三月不减肥，全年徒伤悲。

温馨提醒：已经三月底了哦。